Pectoralis Major Clavicular kamedede nye kamedede si woɖo taɖodzinu na si doa ŋusẽ akɔta ƒe lãmeka siwo le etame koŋ eye wònaa woƒe lãme sẽna, si wɔnɛ be ame ƒe ŋutilã ƒe akpa si le etame ƒe ŋusẽ nyona ɖe edzi. Enyo ŋutɔ na ame ɖekaɖeka siwo lɔ̃a kpekpeme kɔkɔ, ŋutilãtutuɖo, alo amesiwo di ko be yewoana yewoƒe ŋutilã ƒe kamedede kple dzedzeme nanyo ɖe edzi. Ne ètsɔ kamedede sia de wò ɖoɖowɔɖi me la, menye ɖeko nèna lãmekawo ƒe gɔmesese nyona ɖe edzi ko o, ke èdoa wò ŋutilã bliboa ƒe liƒo kple ŋusẽ hã ɖe edzi, si wɔnɛ be gbesiagbedɔwo nɔa bɔbɔe eye wòɖea abixɔxɔ ƒe afɔkua dzi kpɔtɔna.
Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Pectoralis Major Clavicular kamedede, si wogayɔna be incline bench press. Gake ele vevie be nàdze egɔme kple kpekpeme bɔbɔewo eye nàlé fɔ ɖe nɔnɔme nyuitɔ ŋu be nàƒo asa na abixɔxɔ. Viɖe le eŋu hã be nukpɔla alo hehenala nanɔ anyi, vevietɔ ne ènye ame yeye le kpekpeme kɔkɔ me. Abe alesi wòle le kamedede ɖesiaɖe gome ene la, wokafui be nàxɔ dzo nyuie do ŋgɔ eye nàfa le emegbe.