Nuɖusi Uppercut. Kɔdada
Ülatuse profiil
Seone Ülatuste:
Saage harjutuste raamatukogu taskusse!
Sissejuhatus Nuɖusi Uppercut. Kɔdada
Right Uppercut nye kɔdada ƒe kamedede sẽŋu aɖe si doa ŋusẽ ame ƒe tame, eƒe ablaɖeɖe, kple dzitodzito ƒe kamedede. Enyo ŋutɔ na amesiame tso kamedefefewɔla gɔmedzelawo dzi va ɖo kamedefefewɔla bibiwo dzi siwo le didim be yewoana yewoƒe kɔdada ƒe ŋutetewo nanyo ɖe edzi alo atsɔ ŋutilã bliboa ƒe ʋuʋu si me ŋusẽ le akpe ɖe yewoƒe kamedede ƒe ɖoɖoa ŋu ko. Menye ɖeko gomekpɔkpɔ le kamedede sia me kpena ɖe ame ɖokui taʋiʋli ƒe hehexɔxɔ ŋu ko o, ke edoa ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ ɖekae nyuie wu, ami ƒe dzodzo, kple lãmekawo ƒe ʋuʋu hã ɖe ŋgɔ, si wɔe be wònye tiatia sesẽ na ame ɖekaɖeka siwo ƒe taɖodzinue nye be ŋutilã nasɔ eye wòanɔ lãmesẽ me.
Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Nuɖusi Uppercut. Kɔdada
- Blo wò klowo vie eye nàtrɔ ɖe wò megbefɔ dzi, nàtrɔ wò ɖusime akɔta kple abɔta ayi ŋgɔ.
- Le ɣeyiɣi ma ke me la, tsɔ wò ɖusibɔ ɖe dzi le ʋuʋu kabakaba si le wowóm me, eye nàɖo taɖodzinu na wò futɔa ƒe asike alo ɣe ƒe lãkusi.
- Kpɔ egbɔ be wò asibidɛ dze ŋgɔ wò eye wò abɔta bɔbɔ vie le afisi wòdze, abe ɖe nèle atam ƒom yi dzi kple ete ene.
- Ne ètsɔ atam vɔ la, gbugbɔ wò asibidɛa ɖe megbe kaba, trɔ yi wò kɔdada ƒe nɔnɔme gbãtɔ gbɔ eye nàdzra ɖo ɖe afɔɖeɖe si kplɔe ɖo ŋu.
Nõuanded sooritamiseks Nuɖusi Uppercut. Kɔdada
- Ŋusẽ si tso Anyigba dzi: Ŋusẽ si le uppercut ŋu la tsoa anyigba, ke menye alɔnu ɖeɖeko o. Ne ètsɔ ɖusime uppercut ƒu gbe la, trɔ wò megbefɔ, trɔ wò akɔta, eye emegbe nàna ŋusẽ ma nazɔ ayi dzi va ɖo wò abɔta kple alɔnu. Esia ana ŋusẽ geɖe wu nanɔ wò atam ŋu eye wòakpɔ wò alɔnu hã ta tso abixɔxɔ me.
- Taɖodzinu Na Taɖodzinua: Ele be woatsɔ uppercut la aɖo tsitretsiɖeŋula ƒe asike alo ɣe ƒe lãkusi. Enye vodada si bɔ be woatsɔ atam la aƒu gbe wòakeke akpa alo aɖo taɖodzinu ɖe eŋu wòakɔ akpa. Ðo ŋku edzi be menye ɖe nèle agbagba dzem be yeaƒo tsitretsiɖeŋula ƒe ŋɔti o; èle agbagba dzem be yeaƒo wo le
Nuɖusi Uppercut. Kɔdada KKK
Kas algajad saavad teha Nuɖusi Uppercut. Kɔdada?
Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu asrɔ̃ Right Uppercut kɔdada ƒe kamededea ahawɔe godoo. Gake ele vevie be nàsrɔ̃ aɖaŋu nyuitɔ be nàƒo asa na abixɔxɔ eye nàwɔ dɔ nyuie wu. Mɔfiame vevi aɖee nye esi: 1. Dze egɔme tso wò kɔdada ƒe nɔnɔme vevitɔ dzi. Ele be wò miasi nado ŋgɔ vie, wò asibidɛwo nanɔ dzi akpɔ wò mo ta, eye wò abɔta nakpɔ wò ŋutilã ta. 2. Blo wò klowo vie eye nàtrɔ wò ɖusifɔ, nàtrɔ wò akɔta kple abɔta wòazu atam. Afi siae ŋusẽ si le uppercut me tsona. 3. Ele be wò ɖusibɔ nadze egɔme tso wò asike ƒe kɔkɔme gbɔ, eye nàkue ayi dzi, eye nàɖo ta wò futɔa ƒe asike gbɔ. 4. Na wò miasi nanɔ dzi akpɔ wò mo ta esime nèle ɖusime ƒe uppercut wɔm. Ðo ŋku edzi be enyo ɣesiaɣi be nàna hehenala bibi aɖe nafia mɔ wò le ʋuʋu siawo me le gɔmedzedzea me be nàkpɔ egbɔ be yele wo wɔm nyuie.
Millised on tavalised variatsioonid Nuɖusi Uppercut. Kɔdada?
- Counter Right Uppercut: Esia nye ametakpɔkpɔ ƒe afɔɖeɖe si me kɔdala la tsɔa ɖusime uppercut ƒua gbe le tsitretsiɖeŋula ƒe atam ŋu, eye wòwɔa ga geɖe tso tsitretsiɖeŋula ƒe nɔnɔme si woɖe ɖe go me.
- Ŋutilã ƒe Nuɖusi ƒe Dzigbeƒoƒo: Le esi teƒe be tɔtrɔ sia naɖo taɖodzinu ɖe asike alo ta ŋu la, etɔa ŋku ŋutilãa, vevietɔ ɣe ƒe lãkusi alo akɔtaƒuwo, be wòaɖe fu na tsitretsiɖeŋula la eye wòaɖe woƒe ŋusẽ dzi akpɔtɔ.
- The Short-Range Right Uppercut: Wotsɔa esia naa ne tsitretsiɖeŋulawo te ɖe wo nɔewo ŋu, si wɔnɛ be esesẽna be woakpɔe ahaƒo asa na wo nɔewo. Ŋusẽa tsoa akɔta kple afɔwo gbɔ, si wɔe be wònyea atam si wɔa dɔ ŋutɔ.
- The Long-Range Right Uppercut: Esia nye afɔɖeɖe si me afɔku le wu abe alesi wòbia ene
Millised on head täiendavad harjutused Nuɖusi Uppercut. Kɔdada?
- "Vɔvɔli Kɔdada" kpe ɖe Right Uppercut ŋu esi wòdoa wò afɔdɔwɔwɔ, ŋutilã ƒe ʋuʋu, kple punching technique ɖe ŋgɔ, si wɔnɛ be nète ŋu ɖoa ɖokuiwò ɖe teƒe nyui aɖe na uppercut eye nèƒoa asa na counterattacks.
- "Heavy Bag Workouts" ɖea vi na Right Uppercut esi wotua wò punching ŋusẽ kple dzidodo, si wɔnɛ be nète ŋu ƒua uppercuts sesẽwo eye nèléa wò ŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔme ɖe te le kɔdada ƒe fefe bliboa me.
Seotud märksõnad Nuɖusi Uppercut. Kɔdada
- Kɔdada ƒe kamedede
- Plyometric hehexɔxɔ
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe kamedede
- Uppercut mɔnu
- Kɔdada hena kamedede
- Nuɖusi Uppercut kamedede
- Ŋusẽdodo ƒe hehexɔxɔ
- Kɔdada ƒe kamedede si me ŋusẽ le ŋutɔ
- Kɔdada ƒe punches ƒe nufiame
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe kɔdada ƒe hehexɔxɔwo