JackKnife ƒe nuwɔna
Ülatuse profiil
Seone Ülatuste:
Saage harjutuste raamatukogu taskusse!
Sissejuhatus JackKnife ƒe nuwɔna
JackKnife kamedede nye ŋutilã bliboa ƒe kamedede si me ŋusẽ le si me wotsia dzi ɖe nu vevitɔ ŋu koŋ, si naa ŋusẽ, asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu, kple dadasɔ nyona ɖe edzi. Esɔ na ame ɖekaɖeka siwo le kamedede ƒe ɖoƒe ɖesiaɖe, tso gɔmedzelawo dzi va ɖo ame deŋgɔwo dzi, amesiwo le didim be yewoadzi yewoƒe ƒodo ƒe ŋusẽ kple ŋutilã bliboa ƒe ɖoɖowɔwɔ ɖe edzi. Amewo adi be yewoawɔ kamedede sia elabena menye ɖeko wòkpena ɖe ame ŋu le ŋutilãa ƒe ɖiɖi me ko o, ke ekpena ɖe dzitodzitowo ƒe lãmesẽ ŋu eye wòdoa ŋusẽ lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ hã.
Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus JackKnife ƒe nuwɔna
- Do wò ƒodo ƒe lãmekawo ɖe dzi be woakɔ wò tame kple anyime le ɣeyiɣi ɖeka me, nàbɔbɔ ɖe akɔta esi nèle wò abɔwo hem yi ŋgɔe be yeado go wò afɔwo le ‘jackknife’ nɔnɔme me.
- Dze agbagba nàtsɔ wò asiwo aka asi wò afɔbidɛwo alo afɔkpodziwo ŋu le ʋuʋu ƒe sesẽƒe, eye nàna wò afɔwo kple abɔwo nanɔ dzɔdzɔe alesi nàte ŋui.
- Ðe wò ŋutilã ɖe anyi vivivi agbugbɔ ayi anyime va ɖo afisi nèdze egɔme tsoe, eye nàna wò akɔta nanɔ dɔ wɔm le ʋuʋua katã me.
- Gbugbɔ wɔ kamedede sia hena gbugbɔgawɔ xexlẽme si nèdi, eye nàkpɔ egbɔ be yelé nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi le ɣeyiɣi bliboa me.
Nõuanded sooritamiseks JackKnife ƒe nuwɔna
- Do Wò Nu Vevitɔ: Nu vevitɔ si ana nàwɔ JackKnife kamededea dedie enye be nàde wò lãmeka veviwo me. Esia akpɔ wò akɔta ta tso teteɖeanyi me eye wòakpe ɖe ŋuwò hã be kamededea nawɔ dɔ nyuie wu. Vodada si bɔ enye be womeƒoa nu tso nu vevi la ŋu nyuie o, si ate ŋu ana ame nase veve alo axɔ abi.
- Ʋuʋu si Dzi Woɖu: Ne èle JackKnife la wɔm la, ele vevie be nàlé ʋuʋu blewu eye nàɖu edzi. Ƒo asa na ʋuʋu kabakaba alo ŋusẽ zazã atsɔ akɔ wò ŋutilã ɖe dzi, elabena esia ate ŋu ana nàxɔ abi eye maɖo taɖodzinu na lãmekawo nyuie o.
- Gbɔgbɔ Nyuie: Ðo ŋku edzi nàgbɔ ya ne èle wò ŋutilã ɖiɖim eye nàgbɔ ya ne èle wò ŋutilã kɔm ɖe dzi. Yagbɔgbɔ nyuie le vevie be nàlé ɖokuiwò ɖe te le kamededea me eye...
JackKnife ƒe nuwɔna KKK
Kas algajad saavad teha JackKnife ƒe nuwɔna?
Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ JackKnife kamededea, gake ele vevie be míade dzesii be enye ƒodo ƒe kamedede si de ŋgɔ wu. Ebia be ŋusẽ sesẽ nanɔ nu veviwo ŋu kple akɔta ƒe lãmesẽ nyui. Ele be gɔmedzelawo nadze egɔme kple kamedede bɔbɔewo abe ʋuƒo, afɔ kɔkɔ, alo klo hehe ene be woatu woƒe ŋusẽ vevitɔ ɖo hafi ate JackKnife kamededea kpɔ. Abe alesi wòle le kamedede ɖesiaɖe gome ene la, ele vevie ŋutɔ be nàzã nɔnɔme nyuitɔ atsɔ axe mɔ ɖe abixɔxɔ nu. Ne mèka ɖe edzi o la, bu aɖaŋuɖoɖo didi tso kamedede ŋuti nunyala aɖe gbɔ ŋu.
Millised on tavalised variatsioonid JackKnife ƒe nuwɔna?
- V-Up alo Jackknife Sit-Up nye esi sesẽ wu si bia be nàkɔ wò tame kple eƒe akpa si le anyime le ɣeyiɣi ɖeka me, eye nàdo go le V ƒe nɔnɔme me le etame.
- Switzerlandtɔwo ƒe Bɔl Jackknife nye tɔtrɔ aɖe si me kamedede bɔl le, afisi nètsɔa wò afɔwo dana ɖe bɔl la dzi eye wò asiwo dana ɖe anyigba, emegbe nàtsɔ wò klowo ade wò akɔta.
- Jackknife si le Hanging nye tɔtrɔ sesẽ aɖe si me nèhea wò afɔwo ɖe dzi eye nèkɔa wò afɔwo ɖe wò akɔta.
- Twisting Jackknife la tsɔa nusi trɔna kpena ɖe eŋu, afisi nètrɔa wò akɔta le esi nèle wò klowo hem va wò akɔta, eye nèwɔa wò klowo ŋudɔ.
Millised on head täiendavad harjutused JackKnife ƒe nuwɔna?
- Afɔ Kɔkɔ: Afɔdodo nye kpeɖeŋutɔ gã aɖe na Jackknife elabena woƒe susu nɔa ƒodo ƒe lãmeka siwo le ete hã ŋu, si naa ŋusẽ kple dzidodo si hiã na Jackknife kamededea ƒe akpa si le ete la dzina ɖe edzi.
- Russiatɔwo ƒe Twists: Russiatɔwo ƒe twists wɔa dɔ na oblique lãmekawo, siwo kpɔa gome le Jackknife ƒe twisting motion me, eyata, to ŋusẽdodo lãmeka siawo me la, ate ŋu ana Jackknife ƒe kamededea ƒe dɔwɔwɔ bliboa kple eƒe dɔwɔwɔ nanyo ɖe edzi.
Seotud märksõnad JackKnife ƒe nuwɔna
- JackKnife kamedede ƒe nufiame
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe ata ƒe kamedede
- Kamedede siwo doa ŋusẽ ata
- JackKnife kamedede na ata
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe kamedede na ŋutilã ƒe akpa si le ete
- JackKnife afɔdzidede
- Aƒeme kamedede na ata
- Dɔwɔnu aɖeke manɔmee ƒe ata ƒe kamedede
- JackKnife ƒe kamedede ŋuti mɔfiamewo
- Alesi woawɔ JackKnife kamedede