Deti si le ʋuʋum Yoga Pose
Ülatuse profiil
Seone Ülatuste:
Saage harjutuste raamatukogu taskusse!
Sissejuhatus Deti si le ʋuʋum Yoga Pose
Swaying Palm Tree Yoga Pose nye kamedede bɔbɔe aɖe si wɔa dɔ nyuie si nana wòte ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu nyuie wu eye wòdoa ŋusẽ akɔta kple afɔwo. Enye tiatia nyui aɖe na ame ɖekaɖeka siwo le kamedede ƒe ɖoƒe ɖesiaɖe, siwo dome gɔmedzelawo hã le, le eƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi sue kple ewuwu bɔbɔe ta. Amewo adi be yewoawɔ nɔnɔme sia be yewoƒe dadasɔ nanyo ɖe edzi, ado nɔnɔme nyuitɔ ɖe ŋgɔ, eye woaɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ, si ana wòanye kpeɖeŋutɔ nyui aɖe na kamedede alo lãmesẽmenɔnɔ ƒe ɖoɖo ɖesiaɖe.
Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Deti si le ʋuʋum Yoga Pose
- Kɔ wò abɔwo ɖe ta dzi, do wò asibidɛwo ɖe wo nɔewo ŋu, eye nàtrɔ wò asibidɛwo ɖe dzi aɖo ta dzisasrãa gbɔ.
- Ne èle gbɔgbɔm la, bɔbɔ wò ŋutilã ɖe ɖusime tso wò akɔta, eye nàna wò abɔwo nakeke eye wò asibidɛwo nadze ŋgɔ dzi.
- Lé nɔnɔmea me ɖe asi gbɔgbɔ ʋɛ aɖewo, nàse wò ŋutilã ƒe miame ƒe kekeme.
- Ne èle gbɔgbɔm la, trɔ yi titina eye nàgbugbɔ nɔnɔmea awɔ le miame, nàbɔbɔ wò ŋutilã ɖe miame esime nèle wò abɔwo kekem eye wò asibidɛwo nadze ŋgɔ dzi.
Nõuanded sooritamiseks Deti si le ʋuʋum Yoga Pose
- **Abɔ ƒe Nɔnɔme Nyui**: Do wò abɔwo ɖe ta dzi, nàtsɔ wò asibidɛwo aƒo ƒu kple asibidɛ siwo dze ŋgɔ dzi. Esiae nye abɔta ƒe nɔnɔme nyuitɔ na nɔnɔmea. Ƒo asa na wò abɔtawo bɔbɔ alo nàna wò asiwo nadzo, elabena esiawo nye vodada siwo bɔ siwo ate ŋu aɖe nɔnɔmea ƒe dɔwɔwɔ dzi akpɔtɔ.
- **Kpɔ Akɔta Dzɔdzɔe**: Esi nèle akɔta ƒom ɖe axa ɖeka la, ele vevie be nàna wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe eye màgatrɔ wò akɔta o. Vodada si bɔe nye be nàbɔbɔ ɖe ŋgɔ alo agbugbɔ, si ate ŋu ana wò akɔta nate ɖeɖi ame ŋu. Na wò ŋutilã nasɔ ɖe ɖoɖo nu tso ta vaseɖe afɔ gbɔ ɣesiaɣi.
- **Yagbɔgbɔ si Dzi Woɖu**: Gbɔgbɔ nye
Deti si le ʋuʋum Yoga Pose KKK
Kas algajad saavad teha Deti si le ʋuʋum Yoga Pose?
Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Swaying Palm Tree Yoga Pose, si wogayɔna be Tiryaka Tadasana. Gake abe kamedede yeye ɖesiaɖe ene la, ele vevie be nàdze egɔme blewu ahaɖɔ ŋu ɖo be nàƒo asa na abixɔxɔ. Viɖe le eŋu hã be dɔwɔla bibi aɖe si wona hehee, abe yoga-fiala ene, nafia mɔ wò le nɔnɔmea me zi ʋɛ gbãtɔwo be nàkpɔ egbɔ be yeƒe nɔnɔme kple aɖaŋu sɔ.
Millised on tavalised variatsioonid Deti si le ʋuʋum Yoga Pose?
- Ɣleti Afã ƒe Nɔnɔme nye tɔtrɔ bubu, afisi nèdaa asɔ le afɔ ɖeka dzi esime nèkeke afɔ evelia kple alɔ si tsi tre ɖe eŋu, si doa kplamatse wò dadasɔ kple asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu.
- Side Angle Pose nye tɔtrɔ si me nèbɔbɔa klo ɖeka eye nèkekea afɔ evelia ɖe enu dzɔdzɔe, èɖoa alɔ ɖeka ɖe wò ta dzi eye evelia nɔa klo si wobɔbɔ la dzi, eye nèkekea axadziŋutilãa.
- Dzogoe Etɔ̃ ƒe Nɔnɔme si Trɔna nye nɔnɔme si wotsɔ trɔa asi le nɔnɔme gbãtɔa ŋu, afisi nèɖoa alɔ ɖeka ɖe anyigba eye evelia ɖoa yame, eye nètrɔa wò akɔta eye wònana wòkekea goglo.
- Revolved Side Angle Pose nye tɔtrɔ si de ŋgɔ wu, afisi nètrɔa wò akɔta eye nèɖoa alɔ ɖeka ɖe anyigba eye evelia ɖoa yame, esime nèbɔbɔa afɔ ɖeka ɖe klo dzi eye...
Millised on head täiendavad harjutused Deti si le ʋuʋum Yoga Pose?
- Warrior II Pose nye kamedede bubu si kpena ɖe Swaying Palm Tree Pose ŋu esi wòdoa ŋusẽ afɔwo, ʋua akɔta kple akɔta, eye wònaa ŋutilã ƒe dadasɔ nyuie wu, siwo nye aɖaŋu vevi siwo hiã be woalé Swaying Palm Tree Pose me ɖe asi.
- Todzi Nɔnɔme ateŋu anye kamedede si kpe ɖe Swaying Palm Tree Yoga Pose ŋu hã elabena ekpena ɖe ame ŋu be tenɔnɔ, anyigba, kple liƒo nanyo ɖe edzi, gɔmeɖoanyi siwo le vevie ŋutɔ na Swaying Palm Tree Pose wɔwɔ nyuie.
Seotud märksõnad Deti si le ʋuʋum Yoga Pose
- Ŋutilã ƒe kpekpeme kamedede hena kekeɖenudɔwɔwɔ
- Deti ƒe Yoga ƒe Nɔnɔme
- Deti ƒe Nɔnɔme si Le Ʋuʋum
- Yoga hena asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu
- Kekeɖenudɔwɔwɔ kple Yoga
- Ŋutilã ƒe Kpekpeme Yoga Nɔnɔmewo
- Deti ƒe Nɔnɔme Na Kekeɖenudɔ
- Yoga ƒe nɔnɔmewo hena ŋutilã ƒe kpekpeme kamedede
- Swaying Palm Tree ƒe kekeme
- Kamedede siwo wowɔna be woate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu kple ŋutilã ƒe kpekpeme