Cable Supine Reverse Fly nye kamedede si tua ŋusẽ ɖo si ŋu wotrɔ asi le be wòaɖo taɖodzinu na wò ŋutilã ƒe akpa si le etame ƒe lãmekawo, vevietɔ megbe deltoids, traps, kple rhomboids, eye woana wo nanyo ɖe edzi. Kamedede sia sɔ nyuie na kamedede lɔ̃lawo le ɖoƒe ɖesiaɖe, tso gɔmedzelawo dzi va ɖo ame deŋgɔwo dzi, elabena woate ŋu atrɔ asi le eŋu bɔbɔe be wòasɔ ɖe ame ɖekaɖekawo ƒe ŋusẽ kple kamedede ƒe seƒe nu. Kamedede sia wɔwɔ ate ŋu ana abɔta nali ke, eƒe nɔnɔme, kple eƒe akpa si le etame ƒe ŋusẽ nanyo ɖe edzi ŋutɔ, si ana wòanye kpeɖeŋutɔ nyui aɖe na kamedede ɖesiaɖe.
Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Cable Supine Reverse Fly kamededea. Ke hã, ele vevie be nàdze egɔme kple kpekpeme si le bɔbɔe be nàkpɔ egbɔ be eƒe nɔnɔme sɔ eye nàxe mɔ ɖe abixɔxɔ nu. Viɖe le eŋu hã be ame aɖe si si kamededea bi le, abe ame ŋutɔ ƒe hehenala ene, nafia mɔ gɔmedzela to ʋuʋu nyuitɔwo me. Abe alesi wòle le kamedede yeye ɖesiaɖe gome ene la, ele vevie be nàdzi wò kpekpeme ɖe edzi vivivi ne ŋusẽ kple aɖaŋua le nyonyom ɖe edzi.