Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ
Ülatuse profiil
Seone Ülatuste:
Saage harjutuste raamatukogu taskusse!
Sissejuhatus Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ
Asibidɛwo ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ nye kamedede si ɖea vi si wowɔ be wòana asibidɛwo kple asiwo nate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu eye ŋusẽ nanɔ wo ŋu nyuie wu, si wɔe be wòsɔ nyuie na ame ɖekaɖekawo abe hadzilawo, kamedefefewɔlawo, alo amesiwo le hayahayam tso abi siwo woxɔ le asi me ene. To kekeɖenudɔ sia wɔwɔ edziedzi me la, ezãlawo ate ŋu ana woƒe lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ nyuie nanyo ɖe edzi, aɖe woƒe lãmekawo ƒe sesẽ dzi akpɔtɔ, eye woate ŋu aɖe nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ. Amewo adi be yewoaƒo yewo ɖokui ɖe kamedede sia me be yewoalé asiwo ƒe lãmesẽ me ɖe asi, yewoana yewoƒe dɔwɔwɔ nanyo ɖe edzi le dɔwɔna siwo hiã aɖaŋu me, eye yewoado ƒunukpeƒewo ƒe ʋuʋu bliboa ɖe ŋgɔ.
Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ
- Do wò asi ɖe asibidɛ si mebɔbɔ o me, eye nàna wò asibidɛ nanɔ wò asibidɛwo ƒe gota.
- Ʋu asi blewuu eye nàkeke wò asibidɛwo ɖe enu alesi nàte ŋui, abe ɖe nèle agbagba dzem be yeakeke asi alesi nàte ŋui ene.
- Lé nɔnɔme sia me abe sɛkɛnd 20-30 ene, eye nàse alesi wò asibidɛwo kple asibidɛwo keke.
- Ðe asi le asibidɛa ŋu vivivi eye nàtrɔ asibidɛwo ɖe nɔnɔme si me nàɖe dzi ɖi le, emegbe nàgbugbɔ kamededea awɔ zi geɖe.
Nõuanded sooritamiseks Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ
- Keke Vivivi: Do wò asibidɛwo ɖe enu vivivi vaseɖe afisi wò dzi dze eme, eye emegbe nàtsɔ wò asi evelia ahe wo ɖe megbe blewuu. Ƒo asa na vodada si nye be nàzi wò asibidɛwo dzi be woakeke, elabena esia ate ŋu ana nàxɔ abi. Anyo wu be nàdzi kekea ƒe sesẽ ɖe edzi vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe.
- Lée Kple Gbugbɔgawɔ: Lé kekea ɖe asi abe sɛkɛnd 20 va ɖo 30 ene, emegbe nàɖe asi le eŋu eye nàgbugbɔe awɔ. Esia naa ɣeyiɣi wò lãmekawo be woaɖe dzi ɖi ahadidi. Vodada si bɔ enye be woaƒu du ato mɔa dzi, si ate ŋu aɖe eƒe dɔwɔwɔ dzi akpɔtɔ.
- Wò susu nanɔ Vevesese Ŋu: Togbɔ be vevesese aɖewo sɔ ne...
Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ KKK
Kas algajad saavad teha Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ?
Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Asibidɛ Kekeɖenudɔwɔwɔ ƒe kamededea godoo. Enye kamedede bɔbɔe aɖe si ate ŋu akpe ɖe asibidɛwo kple asi ŋu wòate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu eye ŋusẽ nanɔ wo ŋu. Alesi nèwɔa esiae nye esi: 1. Do wò abɔ ɖe ŋgɔ eye wò asibidɛ nadze ŋgɔ anyigba. 2. He asibidɛ ɖesiaɖe blewuu trɔ yi wò ŋutilã gbɔ ɖekaɖeka, eye nàlé asibidɛ ɖesiaɖe si nèkeke la ɖe asi sɛkɛnd ʋɛ aɖewo. 3. Ne èkeke asibidɛ ɖesiaɖe ɖekaɖeka vɔ la, keke wò asibidɛwo kple asibidɛ ɖe enu alesi woate ŋu ayi, emegbe nàtu wo woazu asibidɛ. Gbugbɔ ʋuʋu kple nutsotso ƒe ʋuʋu sia zi geɖe. 4. Trɔ asi eye nàgbugbɔ awɔ kamededea. Ðo ŋku edzi be mele be nàse veve gbeɖe le kamedede sia me o. Ne èwɔe la, dzudzɔ enumake eye nàbia lãmesẽdɔwɔla aɖe.
Millised on tavalised variatsioonid Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ?
- Asibidɛ ƒe Keke: Esia bia be nàkeke wò asibidɛwo ɖe enu eye nàzi wò asibidɛ ɖe teƒe gbadza aɖe abe kplɔ̃ ene dzi be nàkeke wò asibidɛwo kple asi.
- Asibidɛ ƒe Keke: Tɔtrɔ sia bia be nàwɔ asibidɛ, emegbe nàkeke wò asibidɛwo ɖe enu vivivi vaseɖe afisi woate ŋu ayi, eye nàlé kekea ɖe asi sɛkɛnd ʋɛ aɖewo hafi nàtrɔ ayi asibidɛ dzi.
- Afɔkpa ƒe Keke: Àte ŋu azã afɔkpa sue alo kaƒomɔ̃ na tɔtrɔ sia. Lé afɔkpaa ƒe nugbɔ ɖeka ɖe asi, xatsae ɖe wò asibidɛwo ŋu, eye nàhee blewuu ɖe megbe be nàkeke wò asibidɛwo.
- Rubber Band ƒe Keke: Esia bia be nàxatsa rababa ɖe wò asibidɛwo kple asibidɛ gã aɖe ŋu, emegbe nàkeke wò asibidɛwo ɖe enu vivivi be nàkeke wo ɖe rababa la ƒe tsitretsitsi nu.
Millised on head täiendavad harjutused Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ?
- Asibidɛ ƒe Ʋuʋu Kple Kekeɖenudɔwɔwɔ: Kamedede sia bia be nàbɔbɔ wò asibidɛ ɖe dzi kple anyime, si kpena ɖe Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ ŋu to ŋusẽdodo lãmeka siwo kpɔa asibidɛwo ƒe ʋuʋu dzi kple asibidɛ kple asibidɛwo ƒe ʋuʋu ƒe didime nana me.
- Asiléle ƒe Ŋusẽdodo: Esia bia be woamimi nuteɖeamedzi bɔl alo nu ma tɔgbe, si kpena ɖe Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ ŋu to asi ƒe ŋusẽ bliboa kple dzidodo nyuie wu me, si kpena ɖe ame ŋu be wòaɖu edzi nyuie wu le asibidɛwo keke ƒe ʋuʋu me.
Seotud märksõnad Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe abɔta ƒe kamedede
- Asibidɛ kekeɖenudɔ ƒe kamedede
- Abɔtawo ƒe ŋusẽdodo kple ŋutilã ƒe kpekpeme
- Kamedede na abɔta siwo sesẽ wu
- Asibidɛ kekeɖenudɔwɔwɔ ƒe mɔnuwo
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe kamedede hena abɔ ƒe ŋusẽdodo
- Abɔta ƒe ŋusẽ ƒe nyonyo
- Asibidɛ kekeɖenudɔwɔwɔ ƒe kamededewo
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe kamedede na abɔta
- Alesi woawɔ asibidɛ kekeɖenudɔ