ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ
ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗަކީ ކޯރ، ޚާއްސަކޮށް އޮބްލިކް މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށް ވަރުގަދަކޮށް، ޖުމްލަ ބެލެންސް އާއި ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ޑައިނަމިކް ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ހުރިހާ ފެންވަރެއްގެ ފިޓްނަސް އަށް ވެސް ރަނގަޅު ތަނެކެވެ. މި ކަސްރަތު ތިމާގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނާލުމުން ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރއެއް ލިބި، ކޮނޑު ރިއްސުން ކުޑަވެ، ޓޯންޑް، ޑެފިނޭޓް މީޑްސެކްޝަން އެއް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ
- ބޮލުގެ ފަހަތުގައި މަޑުމަޑުން އަތް ބާއްވާފައި، އުނަގަނޑު ދެފަރާތަށް ފުޅާކޮށް ހުޅުވާފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ނޭވާ ދޫކުރާއިރު ހަށިގަނޑުގެ މަތީބައި އުފުލާ، ކަނާތު ކޮނޑު ކަނާތު ކަކުލާއި ދިމާއަށް ވިއްސައިގެން ގޮސް ހަށިގަނޑުގެ ވާތްފަރާތު ބިންމަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ނޭވާލާއިރު ހަށިގަނޑު އަނބުރާ ތިރިއަށް ތިރިކޮށްލާފައި ފެށުނު މަޤާމަށް ދާށެވެ.
- މި ހަރަކާތް ތަކުރާރުކޮށް، މިފަހަރު ކަނާތު ކޮނޑު ކަނާތު ކަކުލާއި ދިމާއަށް ވިއްސައިގެން ގޮސް، އެއް ރިޕް ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ
- **އެންގޭޖް ޔޯރ ކޯރ**: ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު، ކޯ މަސްތައް އެންގޭޖް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ކަރު ނުވަތަ ކޮނޑުން މައްޗަށް ދަމައިގަތުމުގެ ގޯސް ހެދޭއިރު، މިއީ މި ސަރަހައްދުތަކަށް ބުރަވެ، އެބްސް އާއި ފޯކަސް ދުރަށް ގެންދެވޭނެ ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ތިބާގެ އެބްސް އިން އެ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- **ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް**: ކްރަންޗް ކުރިއަށް ގެންދަނީ މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަކަށެވެ. އެ ހަރަކާތުގެ ތެރެއިން އަވަސްވެގަތުމަކީ ނޭދެވޭ ފޯމެއް އުފެދި، އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ. މައްޗަށް ކްރަންޗް ކުރާއިރު މަތީ ހަށިގަނޑު ބުރިކޮށްލާނީ އިދިކޮޅު އުނަގަނޑު އިދިކޮޅު ކަކުލާ ދިމާއަށް ދާ ގޮތަށެވެ. ދެން، މަޑުމަޑުން އަނބުރާ ތިރިއަށް ތިރިކޮށްލާށެވެ.
- **ނޭވާލުން**: ނޭވާލުމަކީ ކޮންމެ ކަސްރަތެއްގައި ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗް އަކީ ނޫން ކަމަށެވެ
ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ?
އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ބަނޑުގެ އިތުރުން އޮބްލިކް މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އަސާސީ ކްރަންޗްގެ ތަންކޮޅެއް ކުރިއަރާފައިވާ ވައްތަރެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް މަދު އަދަދެއްގެ ރިޕީޓިޝަންތަކުން ފެށިގެން ބާރާއި ކެތްތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުކުރުން މުހިންމެވެ. އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ރަނގަޅު ފޯމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުން ކަސްރަތު ކުރަން ފަށާ ފަރާތްތަކުން ޓްރެއިނަރެއްގެ ފަރާތުން ފޯމް ޗެކްކޮށް ނުވަތަ ލޯގަނޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކަސްރަތު ރަނގަޅަށް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ?
- ސްޓޭންޑިންގ ކްރަންޗް: ތަޅުގައި އޮށޯތުމުގެ ބަދަލުގައި ކްރަންޗް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ކޮޅަށް ހުރެގެން، މަތީ ހަށިގަނޑު ބުރިކޮށްލައިގެން އުނަގަނޑު އިދިކޮޅު ކަކުލާ ދިމާއަށް ގެނައުމަށެވެ.
- އިށީނދެގެން ތިބި ރަޝިއަން ޓްވިސްޓް: ތަޅުގައި އިށީނދެގެން އިންއިރު ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ޖެހިލާފައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ވިއްސައިގެން ގޮސް ކޯ މަސްތައް އެންގޭޖްކޮށްލާށެވެ.
- ރިވަރސް ކްރަންޗް ޓްވިސްޓް: ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެގެން އޮއްވާ އުނަގަނޑު ތަޅުންމަތިން އުފުލާލުމަށްފަހު އެއްފަރާތަށް ބުރިކޮށްލުމަށްފަހު އަނެއްފަރާތަށް ބުރިކޮށްލާއިރު މަތީ ހަށިގަނޑު ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ޕްލާންކް ޓްވިސްޓް: ޕްލާންކް ޕޮޒިޝަނުން ކަކުލު ހުޅު އިދިކޮޅު އުނަގަނޑާ ދިމާއަށް ގެނައުމަށްޓަކައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބުރިކޮށްލާއިރު، މުޅި ހަރަކާތުގައި ތިމާގެ ކޯރު އެންގޭޖްކޮށްލާށެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ?
- ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް: ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗް އާއި އެއްގޮތަށް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސްގައި ވެސް އޮބްލިކްސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ޓްވިސްޓިން މޮޝަން އެއް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ރޮޓޭޝަނަލް ސްޓްރެންތް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ރަނގަޅަށް ވަށައިގެންވާ ކޯ ވޯކްއައުޓަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޕްލާންކް: ޓްވިސްޓިން މޮޝަނެއް ނުހިމެނޭ ނަމަވެސް، ޕްލާންކް އިން ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރަނީ ކްރަންޗް އިން ސީދާ އަމާޒު ނުކުރާ މަސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް މުޅި ކޯ ވަރުގަދަކޮށް، މިހެންވުމުން ފުރިހަމަ ބަނޑުގެ ވޯކްއައުޓެއް ލިބެ އެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އެވެ
- ބޮޑީވެއިޓް ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް
- ކަކުލުގައި ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- އެޓް-ހޯމް ވެއިސްޓް ވޯކްއައުޓް
- ކަކުލަށް ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ވޯކްއައުޓް
- ނޯ އިކުއިޕްމަންޓް ވެއިސްޓް އެކްސަސައިޒް
- ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ބޮޑީވޭޓް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ޓޯންޑް ވޭސްޓް އަށް ބޮޑީވެއިޓް ވޯކްއައުޓް
- ކަކުލުގެ ޑެފިނިޝަން އަށް ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް
- ކަކުލު ހުޅު ސްލިމް ކުރުމަށް ބޮޑީވެއިޓް ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗް އެވެ