ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ
ޕްރީޗާ ހެމަރ ކަރލް އަކީ ބާރު ބިނާކުރުމުގެ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބައިސެޕްސް އަދި ބްރެކިއަލިސް މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ އަތުގެ މަތީ އަތުގެ ބާރާއި ޑެފިނިޝަން އިތުރުކުރަން ބޭނުންވާ އާ އެތުލީޓުން ފެށިގެން ކުރިއަރާފައިވާ އެތުލީޓުންނާ ހަމައަށް ވެސް ރަނގަޅު ތަނެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ބައިސެޕްސް އެކަހެރިކޮށް، މަސްތަކުގެ ބޮޑުވުން ކުރިއެރުވުމާއި، ހިފެހެއްޓުމުގެ ބާރު ރަނގަޅުކޮށް، ކޮންމެ ބާރަކަށް ނުވަތަ ބޮޑީބިލްޑިން ރޫޓިންއަކަށް ވެސް އަގުހުރި އިތުރުވުމަކަށް ވުމުން މަގުބޫލު ކަސްރަތެކެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ
- މަތީ އަތްތިލަ އެއްތަނެއްގައި ބެހެއްޓުމާއި، ނޭވާ ދޫކުރުމާއި، ބައިސެޕްސް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރާއިރު ބަރުދަންތައް ކަރުވާށެވެ. ބައިސެޕްސް ފުރިހަމައަށް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ޑަމްބެލްސް ކޮނޑުގެ ލެވެލްގައި ހުންނަންދެން ބަރުދަންތައް މައްޗަށް ގެންދާށެވެ. ބައިސެޕްސް ފިއްތާލާއިރު ކޮންޓްރެކްޓް ކޮށްފައިވާ މަގާމުގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ.
- ނޭވާލާއިރު މަޑުމަޑުން ޑަމްބެލްސް އަނބުރާ ފެށުނު މަޤާމަށް ތިރިކުރަން ފަށާށެވެ.
- ތަކުރާރު ކުރުމަށް ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށް މި ހަރަކާތް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.
- ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އުނަގަނޑު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާ ކައިރިކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ބަރުދަން އުފުލުމަށް ބުރަކަށި ނުވަތަ ކޮނޑު ބޭނުން ނުކުރުން؛ ތިބާގެ ބައިސެޕްސް އިން ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ
- ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް: އަނެއް މުހިއްމު ޓިޕް އަކީ މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލްޑް ގޮތަކަށް ހަރަކާތް ކުރިއަށް ގެންދިއުމެވެ. ކަސްރަތު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އަވަސްވެގަތުމުގެ ވަސްވާހުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަކަށް ބަރުދަން އުފުލާލުމަށްފަހު، ހަމަ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަށް އަނބުރާ ތިރިއަށް ތިރިކޮށްލާށެވެ. މިއީ މަސްތަކުގެ ގުޅުން އެންމެ ބޮޑުކޮށް، އަނިޔާގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ބަރުދަން: ގޮންޖެހުން ބޮޑު ނަމަވެސް މެނޭޖްކުރެވޭ ބަރުދަނެއް ހޮވާށެވެ. ބަރުދަން މާ ބަރުނަމަ ފޯމް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވެދާނެ ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ. މާ ލުއި ނަމަ މަސްތަކުގައި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އ
ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ?
އާދެ، އަލަށް ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ޕްރީޗާ ހެމަރ ކަރލް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ލުއި ބަރުދަނުން ފެށުމާއި ރަނގަޅު ފޯމް ބޭނުން ކުރެވޭތޯ ބެލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ކަސްރަތެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ރަނގަޅަށް ކުރެވިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ޓްރެއިނަރެއް ނުވަތަ ތަޖުރިބާކާރު ފަރުދަކު ކަސްރަތު ދައްކާލުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. މަޑުމަޑުން ބާރާއި އުކުޅު ރަނގަޅުވަމުންދާވަރަކަށް ބަރުދަން އިތުރުކުރެވިދާނެއެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ?
- ދަ ކްރޮސް ބޮޑީ ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް: މި ވައްތަރުގައި ޑަމްބެލް ހަށިގަނޑު ހުރަސްކޮށް އިދިކޮޅު ކޮނޑާ ދިމާއަށް ކަރލް ކުރާއިރު، މިއީ ބައިސެޕްސް އާއި ބްރެކިއަލިސް ވެސް އެންގޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ދަ ސީޓެޑް ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް: މިއީ ބެންޗެއްގައި އިށީނދެގެން ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ މޮމެންޓަމް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓުވައި، ހަރުކަށި ފޯމަށް ހިތްވަރުދީގެން ބައިސެޕްސް އެކަހެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ދަ ކޮންސެންޓްރޭޝަން ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް: މި ވައްތަރު ކުރެވެނީ އިށީނދެގެން ތިއްބާ އެތެރޭ އުނަގަނޑުގައި އުނަގަނޑު އަރާމުކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ބައިސެޕްސް އިތުރަށް އެކަހެރިކޮށް، އިތުރަށް ފޯކަސްކޮށް ކޮންޓްރެކްޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ދަ އޮލްޓަނޭޓިން ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް: މި ވެރިއޭޝަންގައި އެއްފަހަރާ އެއް ޑަމްބެލް އެލްޓަނޭޓްކޮށް ކަރލް ކުރުމުން ކޮންމެ އަތަކަށް ވަކިވަކިން ފޯކަސް ކުރެވޭއިރު، ކޮންމެ އަތެއް ވެސް އިސްލާހު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ?
- ޓްރައިސެޕް ޑިޕްސް: ޓްރައިސެޕް ޑިޕްސް އިން ޕްރީޗާ ހެމަރ ކަރލްސް ފުރިހަމަ ކުރަނީ އިދިކޮޅު މަސްތަކުގެ ގްރޫޕް ކަމަށްވާ ޓްރައިސެޕްސް އަށް މަސައްކަތް ކުރުމުންނެވެ.
- ކޮންސެންޓްރޭޝަން ކަރލްސް: ކޮންސެންޓްރޭޝަން ކަރލްސް ވެސް ބައިސެޕްސް ބްރެޗީ މަސްގަނޑަށް އަމާޒުކޮށްގެން ނަމަވެސް ޕްރީޗާ ހެމަރ ކަރލް އަށް ވުރެ ބޮޑަށް އެކަހެރިކޮށް، މި މަސްގަނޑަށް ފޯކަސް އިންޓެންސިޓީ ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ މަސްތަކުގެ ޑެފިނިޝަން އާއި ސައިޒު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް އެވެ
- ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް ވޯކްއައުޓް
- ފޯއަރމްސް އަށް ޑަމްބެލް ކަސްރަތުތައް
- ޕީޗަރ ހެމަރ ކަރލް ކުރާނެ ގޮތް
- ޑަމްބެލްސް އިން ކުރިއަތް ވަރުގަދަކުރުން
- ޕީޗަރ ހެމަރ ކަރލް ޓެކްނިކް
- ކުރިއަތް މަސް ބިނާކުރުމުގެ ކަސްރަތުތައް
- ޑަމްބެލް ޕީޗަރ ހެމަރ ކަރލް ގައިޑް
- ފޯއަރމް ސްޓްރެންތް އަށް ޕީޗާ ހެމަރ ކަރލް
- އަތްތިލަ މަސްތަކަށް ޑަމްބެލް ކަސްރަތުތައް
- ތަފްސީލީ ޕީޗަރ ހެމަރ ކަރލް އިންސްޓްރަކްޝަންސް