ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް
ފްލޯ ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗަކީ ބަނޑުގެ މަސްތަކަށް ހާއްސަކޮށް އޮބްލިކްސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކޯ ސްޓްރެންތް އާއި ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ޑައިނަމިކް ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ކޮންމެ ފިޓްނަސް ލެވެލްއެއްގައި ތިބި ފަރުދުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ މެދު ބައި ސްކަލްޕްޓް ކުރުމާއި، ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ ޕްރޮމޯޓް ކުރުމާއި، އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަސްރަތެކެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް
- އަތް ބޮލުގެ ފަހަތަށް ލުއިކޮށް ބަހައްޓާ ނުވަތަ މޭމަތީގައި ހުރަސްކޮށް، އުނަގަނޑު ފުޅާކޮށް ހުޅުވާފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޯ މަސްތައް އެންގޭޖްކޮށް މަތީ ހަށިގަނޑު ތަޅުންމަތިން އުފުލާލާއިރު އެއްފަހަރާ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ކަނާތް ފަރާތަށް ވިއްސައިގެން ގޮސް ކަނާތު އުނަގަނޑު ކަނާތު ކަކުލާއި ދިމާއަށް ގެނައުމަށް އަމާޒު ހިފާށެވެ.
- ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތެއް ކަށަވަރުކޮށްދީ، ހަށިގަނޑު އަނބުރާ ތިރިއަށް ތިރިކޮށް ފުރަތަމަ މަޤާމަށް ދާށެވެ.
- ހަމަ އެ ހަރަކާތް ތަކުރާރު ކުރި ނަމަވެސް މިފަހަރު ކަނާތު އުނަގަނޑު ކަނާތު ކަކުލާއި ދިމާއަށް ގެނައުމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ކަނާތް ފަރާތަށް ވިއްދާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއް ތަކުރާރުވުން ފުރިހަމަވެގެންދެއެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް
- **ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓްސް**: އަވަސް، ޖަރކީ މޫވްމަންޓްސް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފްލޯ ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗްގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމުގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ މަޑުމަޑުން އަދި ކޮންޓްރޯލް އާއި އެކު ޕާފޯމް ކުރުމެވެ. މައްޗަށް ކްރަންޗް ކުރާއިރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބުރިކޮށްލާނީ އިދިކޮޅު އުނަގަނޑު އިދިކޮޅު ކަކުލާ ދިމާއަށް ދާ ގޮތަށެވެ. ކޮންޓްރޯލް އާއި އެކު ތިރިއަށް ތިރިކޮށްލުމަށްފަހު އަނެއް ފަރާތުން ތަކުރާރުކޮށްލާށެވެ.
- **އެންގޭޖް ޔޯރ ކޯރ**: މި ކަސްރަތުން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ހަގީގަތުގައި ކޯ މަސްތައް އެންގޭޖް ކުރުން މުހިންމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ބުރަކަށި އާއި ދިމާއަށް ދަމާލުމުން، މިއީ ރަނގަޅު މަސްތައް އެކްޓިވޭޓްކޮށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމެކެވެ.
- **ކަރުގައި ރިއްސުމުން ދުރުހެލިވުން**: އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހެކެވެ
ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް?
އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް މި ކަސްރަތުގައި ވަކި މިންވަރެއްގެ ކޯ ސްޓްރެންތް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ބޭނުންވާކަން ފާހަގަކުރުން މުހިންމެވެ. އަލަށް ފަށާ ކުޅުންތެރިން މަޑުމަޑުން ފަށައި، އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފޯމެއް ދަމަހައްޓަން ފޯކަސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ފަސޭހަ ކޯ ކަސްރަތުތަކުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ފްލޯ ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް މޫވްމަންޓްތަކަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ އާ ކަސްރަތުތަކަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އާ ކަސްރަތު ރޫޓިންއެއް ފެށުމުގައި އަބަދުވެސް ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ނުވަތަ ޓްރެއިނަރެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް?
- ބައިސްކަލް ކްރަންޗަކީ ތަޅުގައި ފަހަތަށް ފަހަތަށް އޮށޯވެލައިގެން ބޮލުގެ ފަހަތަށް އަތް އަޅައި، ދެން ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ގެނެސް ކޮނޑުގެ ބިއްލޫރިގަނޑު ބިމުން އުފުލާ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ.
- ސްޓޭންޑިން އޮބްލިކް ކްރަންޗަކީ ފައި އުނަގަނޑާ އެއްވަރަށް ވަކިން ކޮޅަށް ހުރެ، ބޮލުގެ ފަހަތުގައި އަތް ބަހައްޓައި، ކަނާތު ކަކުލު ހުޅުގައި އުފުލާ، ކަނާތު އުނަގަނޑު އެކަކު އަނެކަކާ ދިމާއަށް ތިރިކޮށްލާ ވައްތަރެކެވެ.
- ރިވަރސް ކްރަންޗަކީ އަތް އެއްފަރާތަކަށް ޖައްސައިގެން ތަޅުގައި ފަހަތަށް ޖެހިލައިގެން އޮށޯވެ، ތަޅުންގަނޑުން ފައި އުފުލާލުމަށްފަހު، ކޯރ ބޭނުންކޮށްގެން ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ދަމައިގަންނަ ވައްތަރެކެވެ.
- ޕްލާންކް ވިތު ޓްވިސްޓަކީ ސަގާފީ ޕްލާންކް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ފެށިގެން، ދެން ހަށިގަނޑު އެއްފަރާތަށް ޓްވިސްޓްކޮށް، ދެން އަނެއް ފަރާތަށް ޓްވިސްޓްކޮށް، އޮބްލިކްސް އެންގޭޖް ކުރާ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް?
- ބައިސްކަލް ކްރަންޗް އަކީ ބެންޗްގައި ހުންނަ ފްލޯ ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗް ފީޓް ފުރިހަމަކޮށްދޭ އަނެއް ފައިދާހުރި ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ މިފަދަ ޓްވިސްޓިން މޮޝަނެއް ހިމެނޭ ގޮތަށް އޮބްލިކްސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ޖުމްލަ ކޯރުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ރަޝިއަން ޓްވިސްޓަކީ ފްލޯ ޓްވިސްޓިން ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް ފުރިހަމަކޮށްދޭ މޮޅު ކަސްރަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ބޮލުގެ އެނބުރޭ ހަރަކާތަށް ފޯކަސް ކުރާތީ އެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ފްލޯ ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ފީޓް އޮން ބެންޗް
- ކަކުލަށް ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ވޯކްއައުޓް
- ކަކުލަށް ފްލޯރ ކަސްރަތު ކުރުން
- ފައި ބެންޗުގައި ހުރެގެން ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް
- ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކަކުލުގެ ޓްރެއިނިންގ
- ފްލޯ ކްރަންޗް ވޭރިއޭޝަންސް
- ކަކުލަށް ބެންޗް ކަސްރަތު ކުރުން
- ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް ބޮޑީވޭޓް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ކަކުލަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ވޯކްއައުޓްތަކެވެ
- ބޮޑީވެއިޓް ޓްވިސްޓިންގ ކްރަންޗް އޮން ފްލޯރ.