ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި
ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި އަކީ މޭމައްޗަށް، ޚާއްސަކޮށް ޕެކްޓޯރަލް މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށް، ކޮނޑާއި އަތްތިލަ ވެސް ހިމެނޭ ވަރުގަދަ ކަސްރަތެކެވެ. މި ވޯކްއައުޓަކީ ފަރުދީ ބާރާއި ފިޓްނަސް ލެވެލްއާ އެއްވަރަށް ފަސޭހައިން ބަދަލުކުރެވޭނެ ވޯކްއައުޓަކަށް ވާތީ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށާއި ކުރިއަރާފައިވާ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ވޯކްއައުޓެކެވެ. މީހުން މި ކަސްރަތު ކުރަން ބޭނުންވާނީ ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގެ ބާރު އިތުރުކޮށް، މަސްތަކުގެ ޑެފިނިޝަން ރަނގަޅުކޮށް، ކުޅިވަރާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގައި ޖުމްލަ ޕާފޯމަންސް އިތުރުކުރުމަށެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި
- މޭމަތީގެ މައްޗަށް އަތްތިލަ ދިގުކޮށް، އުނަގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ބުރިކޮށްލައިގެން ހުރެ، ސްޓްރެއިން ނުވާނެ ގޮތަށް ބެހެއްޓުން.
- މަޑުމަޑުން ފުޅާ އާކެއްގެ ގޮތުގައި ބަރުދަންތައް މޭމައްޗާ އެއްވަރަށް ތިރިކޮށްލާއިރު، އަތްތިލަ އެނބުރުވާލާފައި އަތްތިލަ ސީލިންގާއި ދިމާއަށް ޖައްސާށެވެ.
- ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު، ހަމަ އެ ފުޅާ އާކްގައި ބަރުދަންތައް އަނބުރާ މައްޗަށް ގެނެސް، އަތްތިލަ އަނބުރާ ފެށުނު މަޤާމަށް ބުރިކޮށްލާށެވެ.
- މުޅި ކަސްރަތުގައި ޑަމްބެލްސްގެ ކޮންޓްރޯލް ދަމަހައްޓާނެކަން ޔަގީންކޮށް، ބޭނުންވާ އަދަދަކަށް ތަކުރާރުކޮށް މި ހަރަކާތް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި
- ރަނގަޅު ހިފެހެއްޓުން: ކޮންމެ އަތެއްގައި ޑަމްބެލް އެއް ހިފަހައްޓައިގެން އަތްތިލަ އެއްފަރާތަކަށް ވާގޮތަށް ބެހެއްޓުން. އަތްތިލަ މޭމައްޗަށް ދިއްކޮށްލި ނަމަވެސް އުނަގަނޑު ކުޑަކޮށް ވައްޓާލާފައި ބުރަކޮށްލާށެވެ. މި ބެންޑް މުޅި ކަސްރަތު ތެރޭގައި ވެސް ދަމަހައްޓަން ޖެހެ އެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ އަތްތިލަ މުޅިން ސީދާ ކުރުމުން އުނަގަނޑުގެ ސްޓްރެސް އާއި އެފެކްޓިވްކަން ދަށްވެދާނެ އެވެ.
- ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް: ޑަމްބެލްސް ފުޅާ އާކެއްގެ ގޮތުގައި ދެފަރާތަށް ބޭރަށް ތިރިކޮށްލާއިރު އުނަގަނޑުގައި ބެންޑް ބެހެއްޓުން. މިކަން ކުރާއިރު އަތްތިލަ ވިއްސައިގެން ދާނީ އަތްތިލަ ސީލިންގާއި ދިމާއަށެވެ. ހަރަކާތަކީ މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ހަރަކާތެއް ކަމުގައި ވާންޖެހޭއިރު، ބާރަށް އަދި ޖަރކީ ގޮތަކަށް ނޫނެވެ. ޑަމްބެލްސް އަވަހަށް ވެއްޓޭތޯ ދޫކޮށްލާއިރު، މިއީ ކޮނޑަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ފުލް ރޭންޖް އޮފް...
ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި?
އާދެ، ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް މި ކަސްރަތުގައި ވަކި މިންވަރެއްގެ ބާރާއި ކޯޑިނޭޝަން ބޭނުންވާކަން ފާހަގަކުރުން މުހިންމެވެ. އަލަށް ފަށާ ފަރާތްތަކުން ފަށަން ޖެހޭނީ ލުއި ބަރުދަނުންނެވެ. އަދި ކަސްރަތު ރަނގަޅަށް ކުރެވެމުންދާތޯ ބެލުމަށް ފުރަތަމަ މަދު މަސައްކަތްތަކެއް ޓްރެއިނަރެއް ނުވަތަ ތަޖުރިބާކާރު ޖިމް އަށް ދާ މީހަކު ސުޕަވައިޒް ކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި?
- ޑަމްބެލް އިންކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި: މި ވައްތަރުގައި ބެންޗް ސެޓްކޮށްފައިވަނީ އިންކްލައިން އަކަށް ކަމުން މޭމަތީގެ މަސްތަކުގެ މަތީ ބަޔަށް މާ ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލައެވެ.
- ޑަމްބެލް ސްޓޭންޑިންގ ޓްވިސްޓް ފްލައި: ބެންޗެއްގައި އޮށޯތުމުގެ ބަދަލުގައި މި ވެރިއޭޝަން ކުރިއަށް ގެންދަނީ ސްޓޭންޑިންގ އަޕް ކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ކޯރ އިތުރަށް އެންގޭޖްކޮށް، ކޮނޑުތަކަށް ވެސް އަމާޒުކޮށްގެން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
- ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ފްލައި ވިތު ޕާމް ރޮޓޭޝަން: މި ވައްތަރުގެ ސަބަބުން ޕާމްތައް އެކަކު އަނެކަކާ ކުރިމަތިން ފެށިގެން ސީލިންގާއި ދިމާލަށް އެނބުރޭ ގޮތަށް އިތުރުކޮށް، މޭމަތީގެ މަސްތައް ތަފާތު ގޮތަކަށް އެންގޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޗެސްޓް ޕްރެސް ވިތު ޓްވިސްޓް: މި ވެރިއޭޝަންގައި ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި އާއި ޗެސްޓް ޕްރެސް އެއްކޮށްލާފައިވާއިރު، މިއީ މޭމައްޗާއި އަތުގެ މަސްތައް ވެސް މާ ވަރުގަދައަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި?
- އިންކްލައިން ޕުޝް-އަޕްސް: މި ކަސްރަތަކީ ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ މަތީ މޭމައްޗާއި ކޮނޑު ތަފާތު އެންގޭޖަކުން މަސައްކަތްކޮށް، ޖުމްލަ މަސްތަކުގެ ބެލެންސް އާއި ސިމެޓްރީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
- ކޭބަލް ކްރޮސްއޮވަރ: މި ކަސްރަތަކީ ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތަފާތު ގޮތަކަށް މޭމަތީގެ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން، ޚާއްޞަކޮށް ބޭރު ޕެކްޓޯރަލް މަސްތަކަށް ފޯކަސްކޮށް، ޖުމްލަ މޭމަތީގެ މާނައާއި ވަރުގަދަކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި
- ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި ވޯކްއައުޓް
- ޑަމްބެލްސް އާއި އެކު މޭމަތީގައި ކަސްރަތު ކުރުން
- ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް މޭމައްޗަށް ފްލައި
- މޭމަތީގެ ކަސްރަތުތައް މަދުކުރުން
- ޕެކްޓޯރަލްސް އަށް ޑަމްބެލް ވޯކްއައުޓްސް
- ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި ޓެކްނިކް
- ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި ކުރާނެ ގޮތް
- މޭމަތީގެ ތިރިއަށް ޑަމްބެލް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ޓްވިސްޓް ފްލައި އިން މޭމަތި ޓޯން ކުރުން
- ޑަމްބެލްސް އާއި އެކު މޭމައްޗަށް ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ.