ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ
ކްރަންޗް ފްލޯރ ކަސްރަތަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބަނޑުގެ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ފައިދާހުރި ވޯކްއައުޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކޯ ވަރުގަދަކޮށް، ޖުމްލަ ހަށިގަނޑުގެ ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ވަކިވަކި ފިޓްނަސް ލެވެލްތަކަށް ބަލައިގެން ބަދަލުކުރެވޭނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް އަދި ކުރިއަރާފައިވާ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަކު ބޭނުންވާނީ މި ކަސްރަތު އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން ޕޯސްޗާ ރަނގަޅުކޮށް، އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށް، ވަރުގަދަ އަދި ދުޅަހެޔޮ ކޯރެއް ބިނާކޮށްގެން ދުވަހުން ދުވަހަށް ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކަށް އެހީތެރިވުމަށެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ
- ކަސްރަތު ކުރާއިރު އަތުން ކަރު ދަމައިނުގަންނަން ޔަގީންކޮށް، ބޮލުގެ ފަހަތުން ނުވަތަ މޭމަތީގެ ހުރަސްކޮށް އަތް ލުއިކޮށް ބަހައްޓާށެވެ.
- މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑު ކަކުލާއި ދިމާއަށް ކޮށާލާފައި ކޮނޑުގެ ފަށަލަތައް ތަޅުންގަނޑުން ނަގައި ބަނޑުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ކޮށްލާށެވެ.
- މި މަޤާމުގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ބަނޑުގެ މަސްތަކުގައި ހުންނަ ޓެންޝަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
- މަޑުމަޑުން އަނބުރާ ތިރިއަށް ތިރިކޮށްލާފައި ސްޓާޓިން ޕޮޒިޝަނަށް ވެއްޓި، ފްލޯއަށް އެނބުރި އަންނައިރު ވެސް ކަނާތު ކަށިގަނޑު އެންގޭޖްކޮށް ބެހެއްޓުން.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ
- އެންގޭޖް ޔޯރ ކޯ: އެފެކްޓިވް ކްރަންޗެއްގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ކޯ މަސްތައް އެންގޭޖް ކުރުމެވެ. މަތީ ހަށިގަނޑު ތަޅުންގަނޑުން އުފުލާއިރު، ބަނޑުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. ކަރުގައި ދަމާ ނުވަތަ މޮމެންޓަމް އަށް އަތްތިލަ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، މިއީ އަނިޔާ ލިބުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް: ކޮންމެ ކްރަންޗެއް ވެސް ކުރާނީ މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓްތަކަކުންނެވެ. ކަސްރަތު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އަވަސްވެގަތުމުގެ އާންމު ގޯހުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ފޯމް ދަށްވެ، މަސްތަކުގެ އެންގޭޖްމަންޓް މާ ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ނޭވާލުމުގެ އުކުޅު: ހަށިގަނޑު އުފުލާއިރު ނޭވާލާއިރު އަނބުރާ ތިރިއަށް ތިރިކުރާއިރު ނޭވާލާށެވެ. މިއީ މުޅި ކަސްރަތު ތެރޭގައި ތިމާގެ ކޯ އެންގޭޖްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، ކްރަންޗް މާ ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ހެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ކަރުގައި ފިއްތުންތަކުން ދުރުހެލިވުން: އޭ
ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ?
އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ކްރަންޗް ފްލޯރ ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް މަޑުމަޑުން ފަށައިގެން އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފޯމެއް ދަމަހައްޓަން ފޯކަސް ކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި ވަރުގަދަކަމާއި ކެތްތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުން، މަދު އަދަދެއްގެ ރިޕީޓިޝަންތަކާއި ސެޓްތަކުން ފެށުމަށް ވެސް ލަފާދެއެވެ. އެއްވެސް އުދަނގޫކަމެއް ނުވަތަ ތަދެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކަސްރަތު ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ. ފުރަތަމަ ޓްރެއިނަރެއް ނުވަތަ ތަޖުރިބާކާރު ފަރުދަކު ރަނގަޅު އުކުޅެއް ދައްކާލުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ?
- ބައިސްކަލް ކްރަންޗް ފްލޯރ ގައި ހިމެނެނީ ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗަށް ގެނެސް، ބަދަލު ބަދަލަށް އުނަގަނޑުގައި އިދިކޮޅު ކަކުލަށް އަތްލުމެވެ.
- ވަރޓިކަލް ލެގް ކްރަންޗް ފްލޯރ އަކީ ސީދާ ވައިގެ ތެރެއަށް ފައި އުފުލާލައިގެން ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ދެން މަތީ ހަށިގަނޑު ކަކުލާއި ދިމާއަށް އުފުލާ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ.
- ލޯންގް އާމް ކްރަންޗް ފްލޯރ ގައި ހިމެނެނީ ބޮލުގެ މައްޗަށް އަތް ދިއްކޮށްގެން ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ދެން މަތީ ހަށިގަނޑު ފްލޯރ އިން ފައި އާއި ދިމާއަށް އުފުލާލުމެވެ.
- ޑަބަލް ކްރަންޗް ފްލޯރ އަކީ ރެގިއުލާ ކްރަންޗް އާއި ރިވަރސް ކްރަންޗް އެއްކޮށްލައިގެން އެއްފަހަރާ މަތީ ހަށިގަނޑާއި ފައި ވެސް ފްލޯރ އިން އުފުލާ ވައްތަރެކެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ?
- ލެގް ރެއިސް އަކީ ވެސް ކްރަންޗް ފްލޯރ ކަސްރަތުތައް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތުތަކެއް ކަމަށާއި އެއީ ކްރަންޗް ކުރާއިރު އެހާ ވަރުގަދައަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ސަރަހައްދެއް ކަމަށްވާ ބަނޑުގެ ތިރީ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ކަސްރަތެކެވެ.
- ބައިސްކަލް ކްރަންޗް އަކީ އަނެއްކާވެސް ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސަގާފީ ކްރަންޗް ފްލޯރ ކަސްރަތުތަކުގައި އަމާޒު ނުކުރެވޭ އޮބްލިކް މަސްތަކާ ގުޅިފައިވާ ޓްވިސްޓިން މޮޝަން އެއް ހިމެނޭ ކަސްރަތެކެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ކްރަންޗް ފްލޯރ އެވެ
- ބޮޑީވޭޓް ކްރަންޗް ފްލޯރ އެކްސަސައިޒް
- ވޭސްޓް ޓާގެޓިންގ ވޯކްއައުޓްސް
- ކްރަންޗް ފްލޯރ ފޯރ ވެއިސްޓް ރިޑަކްޝަން
- ކަކުލަށް ބޮޑީވޭޓް ކަސްރަތުތައް
- ކަކުލު ހުޅު ފަނޑުކުރުމުގެ ކަސްރަތުތައް
- ކްރަންޗް ފްލޯރ ބޮޑީވޭޓް ރޫޓިން
- ކަކުލަށް ގޭގައި ކުރާ ކަސްރަތުތައް
- ކޯރ އަށް ބޮޑީވެއިޓް ކްރަންޗް ފްލޯރ
- ކަކުލުގައި ޓޯނިންގ ބޮޑީވޭޓް ކަސްރަތުތައް
- ކްރަންޗް ފްލޯރ އެކްސަސައިޒް ފޯރ ވެއިސްޓް ޝޭޕިންގ