ކޭބަލް ސްޓޭންޑިންގ ޗެސްޓް ޕްރެސް

མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:

ކޭބަލް ވަން އަރމް ޕްރެސް އޮން އެކްސަސައިޒް ބޯލް

ޑިކްލައިން ޕްރެސް

ކޭބަލް ޑިކްލައިން އެއް އަތް ޕްރެސް

އެކްސަސައިޒް ބޯލްގައި ކޭބަލް ޕްރެސް ކުރާށެވެ

ސްޓޭންޑިންގ ފްލައި

ކޭބަލް ސްޓޭންޑިންގ ފްލައި

ޑަމްބެލް އެއް އަތް ޑިކްލައިން ޗެސްޓް ޕްރެސް

ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ހެމަރ ޕްރެސް

ޑަމްބެލް ބެންޗް ޕްރެސް އެވެ

ޑަމްބެލް ޑިކްލައިން ބެންޗް ޕްރެސް

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ކޭބަލް ސްޓޭންޑިންގ ޗެސްޓް ޕްރެސް

ކޭބަލް ސްޓޭންޑިން ޗެސްޓް ޕްރެސް އަކީ މޭމައްޗާއި ކޮނޑާއި އަތްތިލައަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ވަރުގަދަ ބާރު ބިނާކުރުމުގެ ގިނަ ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ފަރުދީ ބާރުގަދަ މިންވަރާ އެއްވަރަށް ރެޒިސްޓެންސް އެޖެސްޓް ކުރެވޭތީ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް އަދި ކުރިއަރާފައިވާ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ތަނެކެވެ. މަސްތަކުގެ ކެތްތެރިކަން އިތުރުކުރުމާއި، ޕޯސްޗަރ ރަނގަޅުކުރުމާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް ފަންކްޝަނަލް ސްޓްރެންތް ކުރިއެރުވުމުގައި މި ކަސްރަތުގެ ފައިދާ ބޮޑުކަމުން މީހުން އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނަން އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ކޭބަލް ސްޓޭންޑިންގ ޗެސްޓް ޕްރެސް

• ކޭބަލް މެޝިންގެ މެދުގައި ހުރެ، އެ މެޝިނާ ދުރަށް ވާގޮތަށް ހުރެ، ކޮންމެ އަތެއްގައި ހުރި ކޭބަލްތަކުގެ ހޭންޑްލްތަކުގައި އަތްތިލަ ތިރިއަށް ވާގޮތަށް ހިފާށެވެ.
• ކޭބަލްތަކުގައި ޓެންޝަން އުފެއްދުމަށް ކުރިއަށް ފިޔަވަޅު އަޅައި، ފައި ކޮނޑާ ފުޅާމިނުގައި ވަކިން ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ސްޓެބިލިޓީއަށްޓަކައި ކަކުލު ހުޅު ކުޑަކޮށް ވައްޓާލާށެވެ.
• އަތްތިލަ ދިގުކޮށް، މޭމަތީގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްކޮށް، އުނަގަނޑު ތަޅުނުލުމަށްޓަކައި ކުޑަކޮށް ވައްޓާލައިގެން ހޭންޑްލްތައް ކުރިއަށް ކޮއްޕާލާށެވެ.
• މަޑުމަޑުން ހޭންޑްލްތައް ފެށުނު މަޤާމަށް އަނބުރާލާފައި، މޭމަތީގެ މަސްތައް ފޮޅި، ބޭނުންވާ އަދަދަކަށް ތަކުރާރުކޮށް ކަސްރަތު ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ކޭބަލް ސްޓޭންޑިންގ ޗެސްޓް ޕްރެސް

• ރަނގަޅަށް ހިފެހެއްޓުން: ހިފަހައްޓާލުމަކީ މި ކަސްރަތުގެ މުހިންމު އަނެއް ކަމެކެވެ. އަތް ހޭންޑްލްތަކުގައި ވަރުގަދައަށް ހިފަހައްޓާފައި ހުރުމާއި އަތްތިލަ ފަހަތަށް ވައްޓާނުލާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އަތްތިލަ ތިރިއަށް ވާގޮތަށް ހުންނަންވާނެ ކަމަށާއި، އަތްތިލަ ހުންނަންވާނީ ކޮނޑާ އެއްވަރަށް ނޫން ކަމަށާއި މޭމައްޗާ އެއްވަރަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް: މޮމެންޓަމް ބޭނުންކުރުމުގެ ނުވަތަ މާ އަވަހަށް ކަސްރަތު ކުރުމަށް ކުރާ ވަސްވާހުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް މާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކޮށް، އަނިޔާ ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ.
• ފުލް ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން: ކޭބަލް ސްޓޭންޑިން ޗެސްޓް ޕްރެސްގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ފުލް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އަށް އަމާޒު ހިފާން ޖެހެ އެވެ. މާނައަކީ އަތްތިލަ ފުރިހަމައަށް ދިގުވާންދެން ކުރިމަތީގައި ހުރި ކޭބަލްތައް ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ގެނައުން

མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ކޭބަލް ސްޓޭންޑިންގ ޗެސްޓް ޕްރެސް

• "ކޭބަލް ޗެސްޓް ޕްރެސް ވޯކްއައުޓް"
• "ކޭބަލް މެޝިން މޭމަތީގެ ކަސްރަތުތައް"
• "ސްޓޭންޑިންގ ކޭބަލް ޕްރެސް ފޯ ޗެސްޓް"
• "ޗެސްޓް ވޯކްއައުޓް ވިތު ކޭބަލް"
• "ޕެކްޓޯރަލް މަސްތަކަށް ކޭބަލް ކަސްރަތުތައް"
• "ކޭބަލް އާއި އެކު މޭމައްޗަށް ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިން"
• "ކޭބަލް ސްޓޭންޑިން ޗެސްޓް ޕްރެސް ޓެކްނިކް"
• "ކޭބަލް ސްޓޭންޑިން ޗެސްޓް ޕްރެސް ކުރާނެ ގޮތް"
• "މޭމަތީ ވޯކްއައުޓް ކުރުމަށް ކޭބަލް ޖިމް ސާމާނު"
• "ކޭބަލް ސްޓޭންޑިން ޗެސްޓް ޕްރެސް ޓިއުޓޯރިއަލް"