ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް
ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗަކީ އޮބްލިކްސް، ކޯ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ޖުމްލަ ސްޓެބިލިޓީ އާއި ޕޯސްޗާ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑައިނަމިކް އަދި އެފެކްޓިވް ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ފަރުދީ ބާރުގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެން ފަސޭހައިން ބަދަލުކުރެވޭނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށާއި ކުރިއަރާފައިވާ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވެ އެވެ. ކޯ ސްޓްރެންތް އިތުރުކުރުމާއި، ކަކުލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ސްކަލްޕްޓްކުރުމާއި، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ފަންކްޝަނަލް މޫވްމަންޓްތައް ރަނގަޅުކުރުމުގައި މި ކަސްރަތު ކުރާ ފައިދާތަކުގެ ސަބަބުން ފަރުދުން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް
- ކަނާތު އަތުން ޑީ ހެންޑްލްގައި ހިފާ، ފައި ކޮނޑާ ފުޅާމިނުގައި ވަކިކޮށް، ކަނާތު އަތް ކަކުލުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައި ހަރަކާތް ނުކޮށް، ކަނާތު ފަރާތު އޮބްލިކްސް ގައި ސްޓްރެޗް އެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަރަށް ކޭބަލް ދަމައިގަންނަމުން، ވީހާވެސް ދުރަށް ކަނާތު ފަރާތަށް ވައްޓާލާށެވެ.
- ސިކުންތުކޮޅަކަށް އެ މަޤާމުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ދެން ވީހާވެސް ދުރަށް ކަނާތްފަރާތަށް ގުދުވެ، އެ ހަރަކާތް ފަހަތަށް ޖައްސައިލާށެވެ.
- ބޭނުންވާ އަދަދަކަށް ތަކުރާރުކޮށް ކަސްރަތު ތަކުރާރުކޮށް، ދެން ފަރާތްތައް ބަދަލުކޮށް، ކަނާތު އަތުން ޑީ-ހެންޑްލްގައި ޖައްސައިގެން ކަނާތްފަރާތަށް ގުދުވެ، ހަމަ އެ ފިޔަވަޅުތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުން.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް
- ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓްސް: ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް ކުރަންވާނީ މަޑުމަޑުން އަދި ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓްސް ތަކަކުންނެވެ. ކަސްރަތު ތެރެއިން އަވަސްވެގަތުމުން ނުވަތަ ކޭބަލް ދަމައިގަތުމަށް މޮމެންޓަމް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމަށާއި، ގަސްތުކުރާ މަސްތަކަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އަމާޒު ނުކުރެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ރަނގަޅު ބަރުދަން: އާންމުކޮށް ހެދޭ އަނެއް ގޯހަކީ މާ ގިނައިން ބަރުދަން ބޭނުން ކުރުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފޯމާއި ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި، އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އަރާމުކޮށް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ބަރުދަނަކުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ބާރު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރުވާށެވެ.
- އެންގޭޖް ޔޯރ ކޯ: މުޅި ކަސްރަތު ތެރޭގައި ތިމާގެ ކޯ މަސްތައް އެންގޭޖް ކުރާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށާއި ވޯކްއައުޓްގެ ފައިދާ އިތުރުވާނެ ކަމެކެވެ. ބަނޑަށް ރިލެކްސް ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑު އާރކް އަށް ދޫކޮށްލުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ނޭވާލުން:
ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް?
އާދެ، ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ރަނގަޅު ފޯމެއް ކަށަވަރުކޮށް އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ލުއި ބަރުދަނަކުން ފެށުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ އާ ކަސްރަތެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ފުރަތަމަ ޓްރެއިނަރެއް ނުވަތަ ތަޖުރިބާކާރު ފަރުދަކު އެ ހަރަކާތް ދައްކާލުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، މާ އަވަހަށް މާ ބާރަށް ކޮއްޕާ ނުލުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް?
- ސްޓޭންޑިންގ އޮބްލިކް ކްރަންޗް: މި ވައްތަރުގައި ތެދުވެ، އެއް އަތް ބޮލުގެ ފަހަތުގައި ބަހައްޓައި، އޭގެ ފަހުން އުފުލިފައިވާ ކަކުލާ ދިމާއަށް ފަރާތް ކްރަންޗް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ޕްލޭޓް ސައިޑް ބެންޑް: މި ވައްތަރުގައި ހިމެނެނީ ދެއަތުން ވެއިޓް ޕްލޭޓެއް ހިފަހައްޓައިގެން ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު އެއްފަރާތަކަށް ވައްޓާލުމެވެ.
- ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑް ސައިޑް ބެންޑް: މި ވައްތަރުގައި ފައިގެ ދަށުގައި ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑެއް ނަކަލުކޮށް، އަނެއްކޮޅު އެއް އަތުން ހިފަހައްޓައިގެން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު އެއްފަރާތަކަށް ވައްޓާލައެވެ.
- ކެޓްލްބެލް ވިންޑްމިލް: މި ވައްތަރުގައި ހިމެނެނީ އެއް އަތުން ކެޓްލްބެލް ހިފައިގެން ބޮލުގެ މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު އިދިކޮޅު ފަރާތަށް ވައްޓާލުމެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް?
- ޕްލާންކްސް ވެސް ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗްސް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ފަރާތްތަކުގައި ނޫން މުޅި ކޯރުގައި މަސައްކަތް ކުރާތީ، ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޖުމްލަ ބެލެންސް އާއި ޕޯސްޗާ ރަނގަޅު ކުރާތީ އެވެ.
- ބައިސްކަލް ކްރަންޗް އަކީ ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް އާއި އެއްގޮތަށް އޮބްލިކްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ކޯރ ގައި ހުންނަ އެތައް މަސްގަނޑެއްގެ ގްރޫޕްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ އަނެއް މޮޅު ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ކަސްރަތެކެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ކްރަންޗް
- ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް ވޯކްއައުޓް
- ކަކުލުގައި ޓޯނިންގ ކޭބަލް ކަސްރަތުތައް
- ކޭބަލް އާއި އެކު ސައިޑް ކްރަންޗްސް
- ވެއިސްޓްލައިން އަށް ކޭބަލް އެކްސަސައިޒްސް
- ކޯރ ސްޓްރެންތް އަށް ކޭބަލް ސައިޑް ބެންޑް
- ވޭސްޓް ޝޭޕިންގ ކޭބަލް ވޯކްއައުޓްސް
- ކޭބަލް ބެންޑް ކްރަންޗް ފޯ ވޭސްޓް
- ސައިޑް ބެންޑް ކޭބަލް އެކްސަސައިޒް
- ކަކުލު ހުޅު ކުޑަކުރުމަށް ކޭބަލް ވޯކްއައުޓްސް
- ބަނޑުގެ ކޭބަލް ސައިޑް ކްރަންޗްސް