ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ
ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި އޮބްލިކްސް އާއި އެހެނިހެން ކޯ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ޑައިނަމިކް ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ފަރުދީ ބާރުގެ މިންވަރާ އެއްވަރަށް ރެސިސްޓެންސް ފަސޭހައިން އެޖެސްޓް ކުރެވޭތީ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް އަދި ކުރިއަރާފައިވާ ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ. މީހުން މި ކަސްރަތު އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން އެމީހުންގެ ރޮޓޭޝަނަލް ސްޓްރެންތް ރަނގަޅުކޮށް، އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށް، އެމީހުންގެ މައިގަނޑު ވޯކްއައުޓްތަކަށް ތަފާތުކަން އިތުރުކޮށްފާނެ އެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ
- ކޭބަލް މެޝިނަށް އެއްފަރާތް ޖައްސައިގެން ހުރެ، ދެއަތުން ހޭންޑްލްގައި ހިފާ، ދެތިން ފިޔަވަޅު ދުރަށް ގޮސް ޓެންޝަން އުފެއްދުމަށްޓަކައި، ފައި ކޮނޑާ ފުޅާމިނުގައި ވަކިން ބެހެއްޓުން.
- އަތްތިލަ ފުރިހަމައަށް ދިގުކޮށްލައިގެން އުނަގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ބުރިކޮށްލައިގެން ނޭވާ ދޫކުރާއިރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު އިދިކޮޅު ފަރާތަށް ވިއްސައިގެން ގޮސް އުނަގަނޑާއި ފައި އެއްތަނެއްގައި ބެހެއްޓުން.
- ކުޑައިރުކޮޅަކު އެ މަޤާމުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ނޭވާލާއިރު މަޑުމަޑުން ފެށުނު މަޤާމަށް އެނބުރި ދާށެވެ.
- ބޭނުންވާ އަދަދަކަށް ތަކުރާރުކޮށް ކަސްރަތު ތަކުރާރުކޮށްލުމަށްފަހު ފަރާތްތައް ބަދަލުކޮށް ބެލެންސްޑް ޓްރެއިނިންގ ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ
- **އެންގޭޖް ޔޯރ ކޯ:** އެފެކްޓިވް ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓެއްގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ތިމާގެ ކޯ މަސްތައް އެންގޭޖް ކުރުމެވެ. މުޅި ކަސްރަތު ކުރާއިރު ކަނާތު ކަސްރަތު ތަތްކޮށް، ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ބުރަކަށި އާޗް ނުވަތަ ސްލޯޗް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- **ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް:** ކޭބަލް އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް އުފުލާލުމަށް މޮމެންޓަމް ބޭނުންކުރުމުގެ އާންމު ގޯހުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އަތްތިލަ ސީދާކޮށް ބަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން ގަސްތުގައި އެއްފަރާތުން އަނެއްފަރާތަށް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ބުރިކޮށްލާށެވެ. މިއީ ރަނގަޅު މަސްތަކުގައި އެންގޭޖްވެ، ބުރަކަށި ނުވަތަ ކަރަށް ބުރަ ނުވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- **އެކަށީގެންވާ ބަރުދަނެއް ބޭނުންކުރުން:** ރަނގަޅު ފޯމާއި ކޮންޓްރޯލް ބެލެހެއްޓޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ދިނުމަށްޓަކައި ލުއި ބަރުދަނަކުން ފެށުން. ކަސްރަތު ވަރުގަދަވެ އަރާމުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ކަސްރަތު އިތުރުކުރެވިދާނެ އެވެ
ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ?
އާދެ، ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ރަނގަޅު ފޯމެއް ކަށަވަރުކޮށް އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ލުއި ބަރުދަނަކުން ފެށުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ކަސްރަތެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ފުރަތަމަ ޕާސަނަލް ޓްރެއިނަރެއް ނުވަތަ ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ވެސް އެ ހަރަކާތް ދައްކާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އަދި ބޭނުން ކުރަން އެކަށީގެންވާ ބަރުދަނާ ބެހޭ އިރުޝާދު ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ?
- މެޑިސިން ބޯލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓް: މި ވަރޝަންގައި ބޭނުންކުރަނީ ޓްވިސްޓް ކުރާއިރު ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މެޑިސިން ބޯޅައެކެވެ.
- ސީޓެޑް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓް: މިއީ ފައި އުފުލާލައިގެން ބިންމަތީގައި އިށީނދެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ވިއްސައިގެން ކުރާ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަސްރަތެކެވެ.
- ސްޓެބިލިޓީ ބޯލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓް: މި ވެރިއޭޝަންގައި ސްޓެބިލިޓީ ބޯޅައެއްގައި ބެލެންސްކޮށްގެން ކަސްރަތު ކުރުން ހިމެނޭއިރު، މިއީ ކޯ އެންގޭޖްމަންޓާއި ބެލެންސްގެ އިތުރު އެއްޗެއް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ޕްލޭޓް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓް: މި ވަރޝަންގައި ދެއަތުން ވެއިޓް ޕްލޭޓެއް ހިފަހައްޓައިގެން ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ރެސިސްޓެންސްއެއް އިތުރުކޮށް، ކޯ ސްޓްރެންތް އިތުރަށް ގޮންޖަހާނެ އެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ?
- ބައިސްކަލް ކްރަންޗް އިން ވެސް ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އާއި އެއްގޮތަށް އޮބްލިކްސް އާއި ރެކްޓަސް އެބްޑޮމިނިސް އަށް މަސައްކަތް ކުރާތީ، ކޯރުގެ ބާރު ރަނގަޅުވެ ޕޯސްޗާ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
- ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓް ފަދައިން ވުޑްޗޮޕާ ކަސްރަތުގައި ވެސް އޮބްލިކްސް އަށް ޝާމިލްވާ ޓްވިސްޓިން މޮޝަން އެއް ހިމެނޭއިރު، މި މަސްތަކަށް އެއްގޮތް ނަމަވެސް ތަފާތު ކަސްރަތެއް ފޯރުކޮށްދީގެން ވޯކްއައުޓް ފުރިހަމަ ކުރެވެ އެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އެވެ
- ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓް ވޯކްއައުޓް
- ކޭބަލް އާއި އެކު ކަކުލުގައި ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އާއި އެކު ކޯ ސްޓްރެންތް ކުރުން
- ކަކުލަށް ކޭބަލް ވޯކްއައުޓް
- ރަޝިޔާގެ ޓްވިސްޓް ކޭބަލް ކަސްރަތު
- ބަނޑުގެ މަސްތަކަށް ކޭބަލް ކަސްރަތު ކުރުން
- ކަކުލުގައި ޓޯނިންގ އަށް ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް
- ކޭބަލް ބެސްޓް ވެއިސްޓް ވޯކްއައުޓް
- ރަޝިޔާގެ ޓްވިސްޓް ކަސްރަތު ކޭބަލް އާއި އެކު
- ކޭބަލް ރަޝިއަން ޓްވިސްޓްސް އިން ކަކުލު ހުޅު ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ.