ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް
ބޭންޑް ސީޓެޑް ޓްވިސްޓަކީ ޚާއްސަކޮށް އޮބްލިކްސް އަދި ބަނޑުގެ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކޯ ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ވަރސައިޓަލް ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ފަސޭހައިން ރެޒިސްޓެންސް އެޖެސްޓް ކުރެވޭތީ، ބިގިނަރސް އިން ފެށިގެން އެޑްވާންސް އެތުލީޓުންނާ ހަމައަށް ހުރިހާ ފިޓްނަސް ލެވެލްއެއްގެ ފަރުދުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މީހުން މި ކަސްރަތު ކުރަން ބޭނުންވާނީ އެމީހުންގެ ކޯ ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުކޮށް، ޕޯސްޗާ އިތުރުކޮށް، ރޮޓޭޝަނަލް ސްޓްރެންތް އިތުރުކުރުމަށެވެ، މިއީ އެކި ކުޅިވަރުތަކާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް
- ދެއަތުން ބޭންޑްގެ ކޮޅުތައް ހިފަހައްޓައިގެން ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ލެނގިލައިގެން ކަނާތު ކޮނޑު ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ކަނާތު ފަރާތުގައި ޖައްސާށެވެ.
- ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ކަނާތްފަރާތަށް ބުރިކޮށްލާއިރު، ފައި އެއްތަނެއްގައި ހުރެ، ކަނާތު ކަނާތު ކަނާތު އުނަގަނޑާ ދިމާއަށް ބެންޑް ދަމައިގަންނަވާށެވެ.
- ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އެނބުރި ސެންޓަރ ޕޮޒިޝަނަށް ދާށެވެ.
- ކަނާތު ފަރާތުގައި ޓްވިސްޓް ތަކުރާރުކޮށް، ކަނާތު އުނަގަނޑާ ދިމާއަށް ބެންޑް ދަމައިގަނެ، ކަސްރަތުގެ އެއް ފުލް ރިޕް ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް
- ރަނގަޅު ބޭންޑް ޕޮޒިޝަން: ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑް ދެއަތުން ހިފަހައްޓައިގެން އެއްވަރެއްގެ ޓެންޝަނެއް ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މި ބޭންޑް މޭމަތީގެ ފެންވަރުގައި ހިފަހައްޓައިގެން އަތްތިލަ ކުރިމަތީގައި ދިގުކޮށްލަން ޖެހެއެވެ. ބެންޑް މާ ތިރިކޮށް ނުވަތަ މާ މަތީގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމުން ކޮނޑުގައި ނުވަތަ ކަރަށް ބުރަވެދާނެތީ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް: ޓްވިސްޓް ކުރާއިރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަކަށް ކުރާއިރު، މޫވްމަންޓްތައް އުފެދެނީ ތިމާގެ ކޯރ އިންކަން ޔަގީންކޮށްދެއެވެ. ޖަރކީ ނުވަތަ ރެޕިޑް ޓްވިސްޓްސް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ މަސްތަކުގައި ސްޓްރެއިން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ތިމާގެ ކޯ މަސްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އެންގޭޖް ކުރުމަށްޓަކައި މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައި ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓުން: މުޅި ކަސްރަތު ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައި ސްޓޭބަލްކޮށް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އާންމު ގޯހަކީ ބަދަލުވުމެވެ
ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް?
އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ބޭންޑް ސީޓެޑް ޓްވިސްޓް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ލައިޓް ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑަކުން ފެށިގެން އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ރަނގަޅު ފޯމެއް ބެހެއްޓުމަށް ފޯކަސް ކުރުން މުހިންމެވެ. އިށީނދެގެން އިން ޓްވިސްޓަކީ ކޯރަށް ހާއްސަކޮށް އޮބްލިކްސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ މޮޅު ކަސްރަތެކެވެ. އަދި ބުރަކަށީގައި ފްލެކްސިބިލިޓީ އާއި އެނބުރުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވެސް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ އާ ކަސްރަތެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ފަށާ ފަރާތްތަކުން ވެސް މަޑުމަޑުން ފަށަން ޖެހޭއިރު، ވަރުގަދަކަމާއި ކެތްތެރިކަން ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ބާރުގަދަކަން އިތުރުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް?
- ބޭންޑް ސީޓެޑް އޮބްލިކް ޓްވިސްޓް: މި ވައްތަރުގައި ހިމެނެނީ ސްޓެބިލިޓީ ބޯޅައެއްގައި އިށީނދެގެން ކުރިމަތީގައި ބޭންޑް ނަކަލުކޮށްފައި، އަދި ބޭންޑް ދަމައިގަންނައިރު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު އެއްފަރާތަކަށް ބުރިކޮށްލުމެވެ.
- ބޭންޑް ސީޓެޑް ހައި-ޓު-ލޯ ޓްވިސްޓް: މި ވެރިއޭޝަންގައި ތިބާގެ މަތީގައި ބޭންޑް އެންކަރކޮށް، އިށީނދެ، ބޭންޑް ތިރިއަށް އަދި ހަށިގަނޑު ހުރަސްކޮށް ދަމައިގަނެ، ތިބާގެ އޮބްލިކްސް އެންގޭޖް ކޮށްލައެވެ.
- ބޭންޑް ސީޓެޑް ރޯ އަދި ޓްވިސްޓް: މި ވެރިއޭޝަންގައި ސީޓެޑް ރޯ އާއި ޓޯރސޯ ޓްވިސްޓް އެއްކޮށްލާފައިވެއެވެ. ފައި ދިގުކޮށްގެން އިށީނދެ، ފައިގެ ވަށައިގެން ބެންޑް ލޫޕްކޮށްފައި، ބެންޑް ތިމާއާ ދިމާއަށް ދަމައިގަންނައިރު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ބުރިކޮށްލައެވެ.
- ބޭންޑް ސީޓެޑް ޓްވިސްޓް ވިތު ލެގް ލިފްޓް: މި ވައްތަރުގައި، ބޭންޑާއެކު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ޓްވިސްޓް ކުރާއިރު، އެއް ފައި ވެސް ބިމުން އުފުލާ، ތިމާގެ...
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް?
- ބައިސްކަލް ކްރަންޗަކީ އަނެއްކާވެސް ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ކަސްރަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ހަމައެކަނި ކޯ މަސްތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރުމެއް ނޫން ކަމަށާއި ވޯކްއައުޓްގެ އިންޓެންސިޓީ އާއި ކޮމްޕްލެކްސިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ޑައިނަމިކް އެލިމެންޓެއް ތައާރަފްކޮށް، ބޭންޑް ސީޓެޑް ޓްވިސްޓްގެ ސްޓޭޓިކް ނެޗުރަލް އާއި ރަނގަޅު ބެލެންސެއް ލިބިގެންދާ ކަސްރަތެކެވެ.
- ޕްލާންކް ކަސްރަތަކީ ބޭންޑް ސީޓެޑް ޓްވިސްޓް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެއް ކަމުގައި ވާތީ، ސީޓެޑް ޓްވިސްޓްގައި ރޮޓޭޝަނަލް ކޯ ސްޓްރެންތް އަށް ފޯކަސް ކުރާއިރު، ޕްލާންކް އިން އެއް ކޯ މަސްތަކުގައި އައިސޮމެޓްރިކް ސްޓްރެންތް ބިނާކޮށް، ރަނގަޅަށް ވަށައިގެންވާ ކޯ ވޯކްއައުޓެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ބޭންޑް އިށީނދެގެން ޓްވިސްޓް
- ބޭންޑް ވެއިސްޓް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ބެންޑާއެކު ކަކުލުގައި ވިއްސައިގެން ދިއުމެވެ
- އިލާސްޓިކް ބޭންޑް ވެއިސްޓް ވޯކްއައުޓް
- ބޭންޑް ސީޓެޑް ޓްވިސްޓް ވޯކްއައުޓް
- ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑް ވެއިސްޓް އެކްސަސައިޒް
- އިށީނދެގެން ތިބި ޓްވިސްޓެއް ބެންޑާއެކު
- ކަކުލަށް ބޭންޑް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ކަކުލުގައި ޓޯނިންގ ބޭންޑް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ބެންޑާއެކު ކަކުލު ހުޅު ވަރުގަދަކުރުން
- ކަކުލުގައި ޓްވިސްޓް ކުރުމަށް ބޭންޑް ވޯކްއައުޓް