ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން
ދަ ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން އަކީ އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭގެ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އުނަގަނޑުގެ މޮބިލިޓީ އާއި ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ފައިދާހުރި ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް އެތުލީޓުންނާއި، އުނަގަނޑަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކުން ރަނގަޅުވާ ފަރުދުންނާއި، ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގެ ބާރާއި ފަސޭހަކަން އިތުރުކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތު އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށް އެކި ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ކުޅުން ރަނގަޅުކޮށް، ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް އެއްވަރުކޮށް، އުނަގަނޑާއި ހަށިގަނޑުގެ ތިރިއަށް އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން
- މަތީ ފައިގައި ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑެއް ޖައްސާ، ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ފައި އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު އެކަށީގެންވާ ޓެންޝަނެއް ފޯރުކޮށްދިނުން.
- މަޑުމަޑުން މަތީ ފައި އުނަގަނޑުގައި އެނބުރުވައި، ބެންޑުގެ ދިފާޢީ ބާރުތަކާ ދެކޮޅަށް ފައި މައްޗަށް ދަމާލާށެވެ.
- މި މަގާމުގައި މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑުގައި ސްޓްރެޗް ވެފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
- މަޑުމަޑުން ފައި އަނބުރާ ފެށޭ މަޤާމަށް ތިރިކޮށް، ބޭންޑުގައި ރެސިސްޓެންސް ދަމަހައްޓައި، މި ހަރަކާތް ބޭނުންވާ އަދަދަކަށް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން
- ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް: ކަސްރަތު ކުރާއިރު މަތީ ފައި މައްޗަށް (ކަކުލު ބުރިކޮށްލައިގެން) ފައި އެއްކޮށް ބަހައްޓާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭންޑުގައި ޓެންޝަން އުފެދެން ޖެހެ އެވެ. މިތަނުގައި ތަޅުދަނޑިއަކީ މި ހަރަކާތް މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ގޮތަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމެވެ. ޖަރކީ ނުވަތަ އަވަސް ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ މަސްތަކުގެ ސްޓްރެއިން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅު ބޭންޑް ޓެންޝަން: ބޭނުންކުރާ ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑުން މަސްތަކަށް ގޮންޖަހާލެވޭ ވަރަށް ޓެންޝަން ފޯރުކޮށްދޭން ޖެހޭ ނަމަވެސް، ތަދުވާވަރަށް ނުވަތަ ފޯމް ކޮމްޕްރޮމައިޒްވާން މަޖުބޫރުވާ ވަރަށް ނޫނެވެ. ބޭންޑް މާ ޓައިޓް ނަމަ ކަސްރަތު ރަނގަޅަށް ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، މާ ލުއި ނަމަ އެދެވޭ ފައިދާއެއް ނުލިބިދާނެ ކަމަށެވެ.
- ކޮންސް
ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން?
އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ހަމަ ޔަގީނުންވެސް ބޭންޑް ލައިންގ ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ކަސްރަތު ކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ އުނަގަނޑުގެ މަސްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް އެތެރޭގެ ރޮޓޭޓަރސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ނިސްބަތުން ސާދާ ކަސްރަތެކެވެ. ނަމަވެސް އަލަށް ފަށާ ކުޅުންތެރިންނަށް ލުއި ދިފާޢީ ބާރަކުން ފަށައި، އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފޯމަކަށް ފޯކަސް ކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި ފިޓްނަސް ޓްރެއިނަރެއް ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓެއް ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކުގައި ގައިޑްކޮށްގެން ކަސްރަތު ރަނގަޅަށް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަކީ ވެސް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން?
- ބޭންޑް ސްޓޭންޑިންގ ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން: މި ވެރިއޭޝަންގައި ކަސްރަތު ކުރަނީ ކޮޅަށް ހުރެގެން، ބެންޑް ލޯ އެންކަރ ޕޮއިންޓެއްގައި ޖައްސައި، ފައިގެ ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ލޫޕްކޮށްގެންނެވެ.
- ބޭންޑް ލައިންގ ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ވިތު އެންކްލް ވެއިޓްސް: މި ވެރިއޭޝަން އިން ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑާއެކު އެންކްލް ވެއިޓްސް އަޅައިގެން ކަސްރަތަށް އިތުރު ރެސިސްޓެންސް އިތުރުވެއެވެ.
- ސިންގަލް ލެގް ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން: މި ވެރިއޭޝަން ފޯކަސް ކުރަނީ އެއް ފައި އެއްފަހަރާ ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ އެއްވެސް އިމްބެލެންސް އެއް ހައްލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ބޭންޑް ލައިންގ ހީޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ވިތު ސްޓެބިލިޓީ ބޯލް: މި ވެރިއޭޝަންގައި ސްޓެބިލިޓީ ބޯޅައެއްގައި އޮށޯވެގެން ކަސްރަތު ކުރާއިރު، މިއީ ކޯރ ސްޓެބިލިޓީއާއި ބެލެންސްއަށް އިތުރު ގޮންޖެހުމެއް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން?
- ސައިޑް ލައިންގް ލެގް ލިފްޓް ކަސްރަތަކީ ވެސް ފައިދާހުރި އަނެއް ކޮމްޕްލިމެންޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހީޕް އެބްޑަކްޓަރސް އަށް މަސައްކަތް ކުރާ އަދި ޖުމްލަ ހީޕް ސްޓެބިލިޓީ އަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
- ގްލޫޓް ބްރިޖް ކަސްރަތަކީ ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހިޕް ޖޮއިންޓަށް ސަޕޯޓްކުރާ އަދި ރޮޓޭޝަންގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު އެލައިންމަންޓާއި ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ ގްލޫޓްސް އާއި ހެމްސްޓްރިންގްސް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ބޭންޑް ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން
- އުނަގަނޑަށް ބޭންޑް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ލައިންގް ހިޕް ރޮޓޭޝަން ވޯކްއައުޓް
- ބޭންޑާއެކު ހީޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން
- ބޭންޑް އެސިސްޓެޑް ހީޕް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ހީޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން އަށް ކަސްރަތު ކުރުން
- ހީޕް މޮބިލިޓީއަށް ބޭންޑް ވޯކްއައުޓް
- ލައިންގް ހިޕް ރޮޓޭޝަން ބޭންޑް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ބޭންޑާއެކު ހީޕް ސްޓްރެންތް ކުރުން
- އުނަގަނޑު އެނބުރުވުމަށް ބޭންޑް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ
- ލައިންގް ހިޕް އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ބޭންޑް ވޯކްއައުޓް