ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް
ཐེཊཱཨས་ལས་པིརམཝ།
མཆོཟེལ་ཐེཊཱཨས་ལས་ླབེལ།:
བཊེཨ་ལེ་བཝཨསེ་ལ་ཁྱཏ་ཐན།
ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް
ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް އަކީ ބައިސެޕްސް އާއި ކުރިއަތްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ މަސްތަކުގެ ބޮޑުވުމާއި ވަރުގަދަކަން އިތުރުކޮށްދޭ ވަރުގަދަ ވޯކްއައުޓެއް ފޯރުކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ފަސޭހައިން ރެޒިސްޓެންސް އެޖެސްޓް ކުރެވޭތީ، ބިގިނަރސް އިން ފެށިގެން އެޑްވާންސްޑް ހުރިހާ ފިޓްނަސް ލެވެލްތަކެއްގެ ފަރުދުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ އަތުގެ ރީތިކަން އިތުރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގެ ސްޓެބިލިޓީއާއި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ފަންކްޝަނަލް ސްޓްރެންތް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަސްރަތެއް ކަމަށްވާތީ މީހުން މި ކަސްރަތު ކުރަން ބޭނުންވާނެ އެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް
- މޭމަތީގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ބެންޑްތައް "އެކްސް" އެއް އުފެދޭ ގޮތަށް ހުރަސްކޮށްލާށެވެ. ބޭންޑް ޓައުޓް ކޮށްފައި ހުންނަން ޖެހޭ ނަމަވެސް ސްޓްރެޗް ނުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- މަޑުމަޑުން އަތް ކޮނޑާ ދިމާއަށް ކޮށާލާފައި، އެކަން ކުރާއިރު ބައިސެޕްސް ކޮންޓްރެކްޓް ކޮށްލާށެވެ. މުޅި ހަރަކާތުގައި އުނަގަނޑު ހަށިގަނޑާ ކައިރިކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ބައިސެޕްސް ފިއްތާލަމުން މަތީގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު އެ މަގާމު ހިފަހައްޓާށެވެ.
- މަޑުމަޑުން އަތްތައް އަނބުރާ ފެށޭ މަޤާމަށް ތިރިކޮށް، މުޅި ހަރަކާތުގައި ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑްގައި ހުންނަ ޓެންޝަން ދަމަހައްޓާށެވެ.
པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް
- ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މި ކަސްރަތު ކުރާއިރު ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކަރލްގެ ޕީކަށް ދިއުމަށްފަހު އަވަހަށް ބޭންޑް ފަހަތަށް ސްނެޕް ކޮށްލަން ދޫކޮށްލުމަކީ އާންމުކޮށް ކުރާ ގޯހުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މަޑުމަޑުން އަތްތައް އަނބުރާ ފެށުނު މަޤާމަށް ތިރިކޮށްލާށެވެ. މި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތުގެ ސަބަބުން ބައިސެޕްސް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އެންގޭޖްވެ، އަނިޔާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.
- ބޭންޑް ޓެންޝަން: ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑްގެ ޓެންޝަން ވާންޖެހޭނީ ތިބާގެ ބައިސެޕްސް އަށް ސްޓްރެއިން ނުކޮށް ގޮންޖަހާށެވެ. ބޭންޑް މާ ލުއި ނަމައެވެ
ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް ཕེཧས།
ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް?
އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ހަމަ ޔަގީނުންވެސް ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް ކަސްރަތު ކުރެވޭނެއެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ބައިސެޕްސްގައި ބާރު ބިނާކުރަން ފެށުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް މޮޅު ކަސްރަތެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިހާރު ހުރި ފިޓްނަސް ލެވެލްއަށް އެކަށީގެންވާ ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑެއް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިން އަށް އަލަށް ވަންނަ ނަމަ ލުއި ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑަކުން ފަށައި، ބާރު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ބަރު ބެންޑާ ހަމައަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފޯމާއި ޓެކްނިކް ދަމަހައްޓަން އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް?
- ސްޓޭންޑިންގ ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑް ބައިސެޕްސް ކަރލް: މި ވެރިއޭޝަންގައި ބޭންޑްގެ މަތީގައި ހުރެގެން ކަރލް ޕާފޯމް ކުރާއިރު، މިއީ ތަފާތު އެންގްލެއްގެ ރެސިސްޓެންސް އެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ހެމަރ ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް: މި ވައްތަރުގެ ސަބަބުން ގްރިޕް ސަގާފީ ބައިސެޕް ކަރލް އިން ހެމަރ ގްރިޕް އަށް ބަދަލުކޮށް، ބައިސެޕް މަސްގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކަށް އަމާޒުކޮށްދެއެވެ.
- ސީޓެޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް: މި ވައްތަރުގައި އިށީނދެގެން ތިބެގެން ކަރލް ހެދުމަކީ ބައިސެޕް މަސް އިތުރަށް އެކަހެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ކޭބަލް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް: މި ވެރިއޭޝަންގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޭބަލް މެޝިނެއް ކަމުން މުޅި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަންގައި އެއްގޮތަކަށް ޓެންޝަން ކުރެވޭނެއެވެ.
ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް?
- ޓްރައިސެޕް ޑިޕްސް: ޓްރައިސެޕް ޑިޕްސް އަކީ ބައިސެޕްސް އާއި އިދިކޮޅު މަސްތަކުގެ ގްރޫޕް ކަމަށްވާ ޓްރައިސެޕްސް އަށް މަސައްކަތް ކުރާތީ ފައިދާހުރި ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ކަސްރަތެކެވެ. މި ދެ މަސް ގްރޫޕް ވެސް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ އަތްތިލަ ބެލެންސްކޮށް ތަރައްގީވެ، ޖުމްލަ ބާރު ރަނގަޅުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ސްޓޭންޑިންގ ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑް ރޯ: މި ކަސްރަތަކީ ކޮނޑުގެ މަސްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ލެޓިސިމަސް ޑޯރސީ އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ ބެލެންސްޑް އަޕަރ ބޮޑީ ވޯކްއައުޓް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ޕޯސްޗާ ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަނެއްކާވެސް ބައިސެޕް ކަރލްސް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
མཆོཟེལ་གྟརྲཨཙཨེཡཥཝཀྵཽེ་ཨུཙར་ཨུར། ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕްސް ކަރލް
- ބޭންޑާއެކު ބައިސެޕް ވޯކްއައުޓް
- ބޭންޑް ކްރޮސް ޗެސްޓް ކަރލް
- ބޭންޑާއެކު މަތީ އަތް ކަސްރަތު ކުރުން
- ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑް ބައިސެޕް ކަރލް
- ކްރޮސް ޗެސްޓް ބައިސެޕް ވޯކްއައުޓް
- ބޭންޑާއެކު ބައިސެޕް ވަރުގަދަކުރުން
- މަތީ އަތްތިލައަށް ބޭންޑް ކަސްރަތު ކުރުން
- ބައިސެޕްސް އަށް ހޯމް ވޯކްއައުޓް
- ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑް އަރމް ވޯކްއައުޓް
- ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑާއެކު ބައިސެޕްސް ޓްރެއިނިންގ