Натискането на трицепс с обратен хват с кабел е упражнение за изграждане на сила, което е насочено основно към трицепсите, но също така ангажира предмишниците и раменете, като допринася за цялостната сила и дефиниция на горната част на тялото. Това е отлична опция за хора на всички фитнес нива, от начинаещи до напреднали спортисти, тъй като съпротивлението може лесно да се регулира, за да съответства на възможностите на потребителя. Това упражнение е особено полезно за тези, които искат да подобрят силата на ръцете и мускулната си издръжливост, да подобрят спортните си постижения или просто да постигнат добре изваяна физика.
Да, начинаещите могат да изпълняват упражнението за натискане на трицепс с обратен хват с кабел. Въпреки това е важно да започнете с леко тегло, за да осигурите правилна форма и да избегнете нараняване. Също така е полезно личен треньор или фитнес специалист първо да демонстрира упражнението, за да се увери, че го правите правилно. Както при всяко упражнение, важно е постепенно да увеличавате теглото си, докато силата се подобрява.