Асистираното набиране с успореден близък хват е полезно упражнение, което укрепва и тонизира горната част на тялото, специално насочено към мускулите на гърба, раменете и ръцете. Той е идеален както за начинаещи, така и за средно напреднали фитнес ентусиасти, тъй като позволява регулируемо съпротивление за адаптиране към различни нива на фитнес. Индивидите биха искали да включат това упражнение в своята рутина, за да подобрят силата на горната част на тялото, да подобрят дефиницията на мускулите и да подобрят цялостното фитнес представяне.
Да, начинаещите определено могат да изпълняват упражнението за асистирано успоредно набиране с близък хват. Това упражнение всъщност е страхотно за начинаещи, защото им позволява да изградят сила и постепенно да работят за извършване на набирания без помощ. Помощта може да дойде от машина, съпротивителни ленти или дори партньор за тренировка. Когато станете по-силни, можете да намалите помощта, докато не можете да правите упражнението без помощ. Както при всяко упражнение, важно е да използвате правилна форма и да започнете с тегло, което ви е удобно. Винаги се консултирайте с фитнес специалист, ако не сте сигурни как да правите дадено упражнение правилно.