Kettlebell Pirate Ships ke boitšhidullo bjo bo fetogago, bja mmele ka moka bjo bo thušago go kaonefatša matla, kgotlelelo le go swanelega ga pelo le methapo. Boitšhidullo bjo bo loketše bobedi bao ba thomago le bao ba ratago go itšhidulla ba maemo a godimo ka lebaka la bogale bja bjona bjo bo fetošegago. Batho ka o tee ka o tee ba ka nyaka go tsenya boitšhidullo bjo mokgweng wa bona wa ka mehla bakeng sa go kgothaletša kgolo ya mešifa, go godiša go tsepama ga motheo le go godiša go šoma gabotse ga mmele ka kakaretšo.
Ee, bao ba thomago ba ka dira boitšhidullo bja Kettlebell Pirate Ships, eupša go bohlokwa go thoma ka boima bjo bonyenyane go netefatša sebopego se se swanetšego le go thibela dikgobalo. Gape go bohlokwa go ithuta thekniki ye e nepagetšego pele o leka go itšhidulla. E ka ba mo go holago go ba le motlwaetši wa motho ka noši goba motho yo a nago le phihlelo a bontšha boitšhidullo pele. Ka mehla gopola go ruthetša pele o thoma go itšhidulla le ge e le gofe gomme o fole ka morago ga moo.